我国约有50%的成年人存在各类头皮健康问题，像出油、头屑、头皮敏感等等。不健康的头皮会直接影响到头发生长，甚至导致脱发！世界卫生组织公布的10条健康标准中，第9条就是头发有光泽，无头皮屑。那么，你的头皮还好吗？
1/ 头皮越来越多，头发越来越少？
近偶然看到美国《科学》杂志上一篇关于头发生长和脱发背后机制研究的文章，日本等国的科学家通过对小鼠进行实验，发现随着年龄的增加，毛囊干细胞DNA的不断受损会导致细胞中一种名为Collagen 17A1的胶原蛋白发生酶解而被破坏，而这种蛋白的被破坏又导致毛囊干细胞转化为表皮角质细胞并脱落。从而毛囊逐渐缩小，终变成表皮组织，失去了再生毛发的能力。
随后研究人员再对不能年龄段人的毛囊情况来进行对比，发现随着年龄的增长，毛囊果然越来越小，Collagen 17A1的含量也在降低。
另一项美国有关毛发生长的研究里也显示，毛囊干细胞会交替进入生长和休眠阶段，在休眠阶段不会有新的毛发生长出来，Foxc1这种转录因子能够调节毛囊干细胞的这种循环，扰乱它的表达则会干扰毛囊干细胞在两种状态之间的转变。
这两项研究虽然都只在研究阶段，但有助于帮助人类揭开头发生长脱落的机制所在。 简单来说，从某个时间之后（一般认为是25岁），毛囊就开始越来越小。如果你的头皮长期有不健康的情况（油脂旺盛、头屑多），毛囊就会衰退的更快，注意，这些过程都是长期性的！
2/ 造成头皮问题的5大原因 你的头皮总是很油、发痒、头屑不断，甚至还会起红疹吗？如果掉发的同时还有这些现象，就要警惕了！长期这样下去，头皮角质脱落过多，毛囊受损，头发就会越掉越多，长不出来，后你就可能变成了秃头！
体内紊乱
皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄水平而变化，头皮出油过多一般都是由这个原因造成。
作怪，头屑过多
头皮屑的反复发作使头皮细胞层严重受损，变薄的头皮细胞层再也不能健康毛囊。
季节性影响
头皮瘙痒是由引起的刺激反应，可能是清洁不够或头屑造成。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题。
头皮出现红疹、刺痛
不良的生活习惯会打破平衡的头皮环境，造成敏感性头皮，往往伴随红疹，洗头时有刺痛感。
外部污染累积伤害头皮
外部污染物的来源主要分为四类：来源于头皮的角质碎屑及汗液中的成分；等微生物将皮脂分解代谢后的产物；沉积于头发上的各种微粒或污染物(如灰尘、悬浮颗粒、雨水中的化合物)；美发产品的残留。
3/ 私人定制的头皮养护方案
说了这么多头皮健康会带来危害，下面咱们就具体看看要怎么做才能让脆弱的头皮恢复健康的状态，成为头发坚实滋养的“土壤”。
不要湿发入睡
湿头发睡觉，会使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。 选择牛角梳
梳子的选择也影响着头皮健康。好选用木质、牛角等天然材料，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、头皮都有，梳齿千万不要太尖利，会划伤头皮引发炎症。 保持头皮PH平衡
正常头皮ph值为4.5~6.5，为弱酸性，所以无论出现弱碱性还是酸性，都是不利于毛囊生长周期的，选择洗发水时根据自己的发质来调节，如果洗完头发常觉得干涩、发痒，很可能是碱性过重，可以加一些白醋来中和。 选择枕头和枕巾有学问
不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、，会引起皮炎、等皮肤问题，头皮作为皮肤的一部分，也容易受到危害。除了头皮清洁外，也注意要勤换洗、晾晒枕头和被褥。 防紫外线伤害
立春后天气会慢慢回暖，紫外线也逐渐变强，头皮比脸部皮肤还要薄，衰老速度相对也更快，更容易受到侵害，引发脱发和头皮松弛老化。所以尽量避免暴晒，等到夏日时好使用专业的防晒护发素，保持头皮清爽。 预防生活中化学伤害
烫染发剂中所含的化学成分，会在一定程度上伤害头皮和头发，好降低频次。一定要烫染发前好做过敏测试，且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上，以减少化学物质对头皮的。 多次强调大家要注意头皮健康问题，因为保养头皮才能让头发健康生长，如果你的头皮不好，掉发自然停不下来，注重头发的护理离不开头皮，只有把头皮养好了，头发才会自然光泽浓密。不妨针对自己的问题，着手去改善吧。
