脱发多年，有什么好办法可以治疗脱发吗？

治疗脱发的第一步，是了解脱发的成因。

目前绝大多数脱发都是雄激素源性脱发这一种，别名有很多：遗传脱发、男性型脱发、脂溢性脱发等等。

对于有些人来说，脱发是不可避免的，造成这种脱发的原因和遗传以及雄激素有直接关系，自身携带脱发基因会使毛囊对于二氢睾酮（男性体内主要雄激素）缺乏耐受力，而二氢睾酮是大量存在于血液当中的，头发的营养由血液提供，这样一来就二氢睾酮就会不断对毛囊产生影响，使毛囊萎缩，直至坏死。

有些发友应该能发现，脱发的人头发一般都比较细软，这其实就是毛囊在萎缩的一个过程，毛囊萎缩越严重，头发就会越来越细软，直到毛囊坏死，头发再也长不出来。当越来越多的毛囊受到二氢睾酮影响从而萎缩坏死，就会出现大面积秃顶。

治疗

目前多以药物为主，不过药物虽多，如：养血生发胶囊、除脂生发片、固肾生发丸等等，但是真正有效的药物却很少，例如前面提到的这几种，只能起到一定的辅助治疗的作用，但实际的效果却微乎其微。而目前真正公认治疗脱发有效的药物只有两种：米诺地尔、非那雄胺（注意：即便是这两类药物也无法根治，从药理能发现，他们更多的只是控制和抑制）。

1。米诺地尔：成分名称，原是一种降压药，后来发现有生发作用，目前用于治疗脱发的浓度主要有2%和5%两种浓度，其品牌有：斯必申（2%）、达霏欣（2%、5%）、蔓迪（5%）。

米诺地尔可以通过促进局部血液循环，来激活毛囊活性从而使头发生长，并且米诺地尔属于外用的OTC药物，几乎没有副作用，可以说是目前最安全也是最有效的一类生发药物

2。非那雄胺：原是用来治疗前列腺疾病的，后来也是在临床中发现同时具有治疗脱发的作用，目前非那雄胺分为1毫克和5毫克两种，其中1毫克才是用来治疗脱发使用的。

除此之外，还有一些生活当中能够缓解和帮助治疗脱发的习惯和方法。

1。少熬夜

白天的事情尽量在白天完成，这样就没有了深夜还要做事的必要性，大约有30-40%的人认为熬夜和脱发脱离不了干系，也正是在频繁熬夜的那段时间，才出现的大量掉发。要是实在不得已的熬夜，也要记住下面这些注意事项：

熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

熬夜时，大脑需氧量会增大，容易造成内源氧缺乏症，应时时做深呼吸。

2。饮食均衡

蛋白质、维生素、脂肪或矿物质等，都是头发生长的必需物质，尤其是牛奶、海带等食物对头发的生长更具有特殊帮助。鱼、家禽、瘦猪肉也含有丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，会妨碍皮肤和头发的健康，所以应该注意饮食均衡，蔬菜和水果也要常吃。

条件允许的话，每天早晨一碗杂粮粥、或者芝麻糊，对头发健康也是有帮助的。