2020的最后一个月

全国各地经历了断崖式降温

冬天的感觉越来越浓烈了

很多人表示

入冬以后头发的变化也很明显了

干燥,头皮屑增多

脱发更严重了……

冬季空气中的湿度比较低,所以头皮会因为水分缺失变得干枯,易静电。加上冬季人体新陈代谢速度变慢,直接影响到头发的强韧度与新生速度,导致头发易断甚至脱落。面对寒冷干燥的冬天,头发应该怎么办?

选对洗发水很关键

冬天头发容易干燥、产生静电,主要是由于皮脂腺分泌不足,导致头皮缺油脂。所以冬季不要选择深层清洁、弱碱性洗发水。长时间使用深层清洁洗发水,头皮酸碱不平衡,最后会导致头屑增多,头发还会越来越干。

推荐选择温和滋润、含有少量硅油的天然洗发水,使头发变得更加柔顺、亮泽。

护发素少不了

想要头发保持柔顺洗头的时候最好要使用护发素。护发素是头发干燥人的生活必备品。尤其是冬天这样极度缺水的时节,护发素中的阳离子调理剂可对头发起到柔软、抗静电、保湿和调理作用。

经常给头皮按摩

冬天由于气候原因,人的活动量减少血流缓慢,头皮供血变少了。这也是导致冬季大量脱发的主要原因。

为了头皮的血运正常,冬季可以进行适当的运动活血。除了健身外,还可以进行头发按摩,加速头皮的血液流速,改善毛囊营养,既有利于头发的生长,还能使头发亮泽、质地柔韧。

选戴合适的帽子

冬天气温比较低,如果遇到降温、雨雪天内器可以戴上帽子,防止受寒。但是如果帽子选不对的话,也很容易伤害头发。

如果你有脱发问题,尽量不要选择过紧过厚的帽子,要保证帽子宽松、透气,最好不要长时间戴帽,头发长时间不透气也会导致脱发。

避免食用刺激食物

冬季天气寒冷,很多人喜欢吃高热量、辛辣等重口味食物,刺激性食物会增加头皮油脂分泌,堵塞毛孔,导致毛囊营养下降,最终导致脱发。如果出现脱发情况一定要注意饮食,可以多食用一些富含蛋白质、维生素E等食物,促进头发的健康生长。

只要保持健康的生活习惯,注意头皮养护,冬季脱发就不会找上你!