罗马不是一天建成的，头发也不是一天掉光的。
在脱发发生之前，往往会有一些征兆。如果能够及时发现苗头，就更有可能及时采取措施及时解决，而如果忽视，很可能会带来后续更麻烦的问题。
也许不一定能够彻底摆脱，但如果能花最小的代价、最少的时间去解决，那也已经是一种胜利。
这些征兆就像警钟，提醒着更大的风波来临，一定不要辜负它们！
01
脱发之前的常见征兆
1、洗头掉头发增多
这是最容易被察觉的脱发征兆。因为洗头的时候在水和洗发水的润滑作用下，头发集中掉落，很容易发现数量的变化。
如果连续很长时间都感觉洗掉的头发很多，或一段时间内数量有较大的增加，那就需要引起警惕了。
人的头发虽然每天都会掉，但是基本维持在100根以内，超过这个数量就不是生理性掉发，而是激素、精神因素等造成的病理性脱发。
2、头发开始变细软
仔细观察一下自己掉的头发，是不是变得又细又软了？这也是脱发之前，一个非常重要的征兆
因为头发的形态和毛囊健康程度息息相关，毛囊健康，头发一般就较为粗硬；而当毛囊开始萎缩、生发功能减弱，头发就会开始逐渐变得细软。
这种现象的根源往往是雄性激素DHT的影响，导致毛囊逐渐萎缩、毛发变细软、脱落，属于脱发中最难治疗的雄脱。
3、18岁左右脱发严重
脱发的时间往往也预示着脱发最终的发展程度，脱发发生越早越有可能发展到更严重的程度。
一个人在18~22岁开始脱发，很大几率就是遗传性脱发，而且是比较严重的遗传性脱发。
▲父亲50岁才秃顶，儿子可能20-30岁就秃了
因为遗传脱发的基因，从出生时就一直存在，如果当你18岁进入青春期激素分泌旺盛的时候，脱发就开始显现，就说明脱发受遗传基因影响较大，以后也更容易发展到严重程度。
反之，如果你30或40岁才开始脱发，那说明你的遗传脱发基因并非那么致命，或者说你的生活习惯更健康，无论是哪种情况，你比那些早早就脱发的人更容易控制脱发程度。
4、头发出油增多
头发出油多也是脱发的一个典型征兆，往往是激素旺盛或内分泌失调的原因，这两种原因都会导致大量脱发。
雄脱之所以被叫做“脂溢性脱发”，也正是因为在脱发的同时还伴随着大量的头油，所以如果头发出油开始大量增多，也很有可能代表着脱发的接近。
这一点也能用来判断自己脱发遗传的程度，如果先天头发就比较细软、出油较多，说明你的脱发遗传情况较严重，更容易发生脱发。
如果是后天头发出油变多，不及时解决也会堵塞毛孔、影响头皮环境的健康，从而引发或加重脱发症状。
5、头皮屑增多
不管你怎么洗头发，总会有很多头皮屑“洗不掉”？
偶尔有一些头皮屑是正常的，属于生理性头屑。但如果头皮屑大量出现的时候，说明头皮环境已经很不乐观。
如果不及时采取措施解决的话，头发健康会受到影响，可能会导致头皮炎症、脱发的后果。
02
发现症状后如何解决？
如果发现自己有脱发的征兆，又该如何采取措施呢？
1、减少脱发诱因
如果脱发的征兆刚刚出现，还没有明显的发量减少、稀疏的情况，可以当做一个自我检查的机会，去排查相应的脱发诱因。
不管是遗传性脱发，还是暂时性脱发，都有一个“诱因”。比如，你经常熬夜，会导致激素分泌增加、内分泌失调，这就是诱发脱发的一个因素，要尽量避免。
除了熬夜之外，饮食油腻、精神紧张、压力大、染发烫发等都是常见的诱因。为了避免脱发加重，上述行为都要格外注意。
2、及时治疗
注意到脱发征兆后，除了自我排查脱发诱因，还可以去医院检查自己的脱发原因、采取有效方式治疗。
如果怀疑自己可能是雄脱，可以去医院皮肤科检查激素水平，会对自己的情况更加了解，也可以避免盲目尝试一些无效的治疗方式。
目前有两种药物可以有效应对早期脱发。
非那雄胺可以间接降低DHT浓度从而起到抑制脱发的作用；米诺地尔则可以刺激毛囊生发，两者结合使用对早期促使毛囊恢复健康、逆转脱发相当有效。
3、做好头发清洁
五种征兆里，头发出油和头皮屑多都可以通过选择合适的洗发水、做好清洁来有效缓解。注意洗头频率不要过高，根据自己情况选择洗发水。
