对于脱发这个问题看似简单，但实际上这是一个非常复杂的问题。如今人们越来越关注自己的外在形象，脱发问题也变得越来越普遍，许多人遇到脱发问题都无从下手，也不知道是什么原因导致的脱发，就任由头发脱落，也试过各种各样的偏方也不管用，那么，目前治疗脱发最好的方法是什么呢？
如果脱发是由精神压力和睡眠不足引起的，那么就必须注重劳逸结合，调整作息时间，这才是治疗脱发的最佳方法，如果脱发是由营养和饮食引起的，就要适当补充营养，调节饮食。如果是由遗传引起的，则常规药物是不能治愈，只能维持，并且必要时可以考虑植发手术。
对于脱发的治疗，护理也是不容忽略的。可以在日常生活中经常梳理头发，每天早，中，晚梳理头发10次。在梳理头发的同时可以进行头皮按摩，以增强毛发根部的血液供应和头发的营养。
如果身体的蛋白质供应不足，头发就很容易脱落。蛋白质是头发生成和营养的必需物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡食物，对肉类的摄取相对减少。因此，在夏季，应该注意蛋白质的摄入，多吃含铁，钙等对头发有滋养作用的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品，芝麻等。
大多数脱发都是暂时性的，患者首先要找病因，然后用心理疏导等方法进行心理治疗。与此同时，必须调整自己的生活节奏，不能过度精神紧张。
