我们习惯晚上洗头，欧美人喜欢早上出门前洗头，乍一看只是洗头的时间不同，但是里面的学问还是非常大的。我们一直以来都讲究一个天时地利，就连沐浴都要讲究讲究，说的就是一个养生，而欧美人体味比较重，所以出门前必须得洗头洗澡。那么什么时候洗头比较好呢？

有经验的人会告诉你，晚上洗头洗澡比较好。因为人早上起来的时候往往抵抗力是最差的，而且这个时候血液循环比较慢，如果这个时候用热水洗头的话，很容易出现头脑昏胀的现象，早上气温比晚上七八九点低，毛细血管经过热水一扩张之后，有导致人受凉头痛感冒的风险。人体凌晨3点到早上10点的时候，头皮的毛孔一般处于松弛张开的状态，这个时候洗头发的话很容易对头发造成伤害，而且如果洗发水没有冲干净，毛孔很容被洗发水残留物质堵塞，影响头发的正常生长，所以就非常容易导致掉发。

医生建议晚上洗澡洗头是最好的，具体精确到时间的话最好是9点洗澡，因为我们人体的毛囊细胞晚上10点到凌晨2点是处于一个比较活跃的时期，在这之前清洗头发，充分按摩，对促进毛囊细胞再生有一定的促进作用。晚上洗完头发之后一定要保证完全吹干再睡觉，不然也会导致头痛。有些人早上不洗头就难受的话，还是最好在起床后半小时再洗头，能减少对头发的伤害。