最近总是听很多人说，自己脱发了该怎么办呢？已经试过很多种方法，但是这掉头发的情况还是没有阻止住。但是，大家真的就确定自己掉头发的情况属于脱发现象吗？想要判断一个人是否是真的脱发是要用科学的方法来判断的，那么要怎么鉴别自己有没有脱发呢？

要怎么来鉴别呢？比如说我们从生理方面来说，如果一个人每天掉落的头发没有超过100根；其实这算是正常的掉头发现象并不是脱发。但是如果掉落的头发远远的超过了100根，而且头发特别容易出油、头皮屑增多甚至是发际线也有了明显的后移现象；那么，这时候大家就要提高警惕了，这就是真的成为了脱发中的一员了。

那么有什么好的方法来鉴别吗？首先，我们先将自己的手指张开，然后穿插到我们头发的根部，手指紧贴着头部用手紧紧地夹住头发；然后在慢慢的往外捋头发；当然在这个过程中，力度最好是要控制好，不要过于的用力了；像这样的动作做到6—8次之后，如果每次我们的指缝中都有头发超过四根的；那么就说明很可能是属于脱发了。

除此之外，在生活中大家也可以仔细的观察自己掉头发的情况，比如说早上起来的时候，可以看一看枕头上或者是地板上有没有头发以及头发的多少；只要大家知道每天掉落的头发不超过100根，那么就是正常的现象。