斑秃一般高发于30~40岁人群身上，但是由于现在压力人群年龄越来越小，10多20岁就出现斑秃问题的也不在少数。90%的斑秃都是可以自愈的，一般在3个月左右，但是斑秃的复发率比较高，所以如何治疗斑秃并且之后不复发也是一个问题。下面介绍治疗斑秃的三种方法。

1、减压放松

现代人的神经每天都绷得紧紧的，工作和家庭上带来的压力会让人在深感疲惫的同时还会对身体造成一些问题，比如斑秃。累了就要及时休息，不要让脑子每天处于一种高压状态，要知道生活除了工作和家庭，主体是你自己，身体才是革命的本钱。

2、药物治疗

外用米诺地尔，注射糖皮质激素。一般是使用5%浓度的米诺地尔涂抹在头皮上，现在也有更加方便的喷雾型米诺地尔。注射糖皮质激素是医院最常应用的治疗斑秃的方法，是在头皮内注射5mg/ml的曲安奈德，不能长期使用。

3、补充营养

没有什么是吃不能解决的，如果有，那就多吃几顿。为什么生病的人总是要多补充营养，一是能够有足够的能量去对抗病症，二是能摄入更多对身体好不可或缺的营养元素去保障生命活动。斑秃患者可以多食用含有维生素B1、维生素B2、蛋白质等营养元素的食物，比如肉类、豆制品等等，只有吃的好，才能更加快速的恢复好。

斑秃并不可怕，只要好好恢复治疗，都是可以自愈的。(编辑：F)