每天最崩溃的事情就是看到枕头上一堆头发，洗头一抓一把头发，扫地扫出一个球的头发。是正常掉头发还好说，就怕掉着掉着就变成脱发了。虽然都是头发脱落掉下去，但是本质还是不一样的，毕竟掉发只是单纯的头发新陈代谢周期，而脱发就是各种因素导致的可能不会再生的掉发。

掉发大概分为生理性掉发和病理性掉发，生理性掉发就是前面所说的单纯头发自己的新陈代谢周期，它脱落之后并不会影响头发的整体数量和密度，而且也会很快生长出来。但是病理性掉发就是我们常说的脱发了，这种掉发就是因为身体内部出现了问题，导致头发毛囊无力支持自己的生存，也无法给头发提供生长环境。

掉发可能和营养水平有关，也和精神压力有关，还有就是和激素水平有关。我们日常饮食不均衡，作息不正常，熬夜抽烟喝酒，免疫系统出现问题，这些都会导致掉发。不管是生理性掉发还是病理性掉发，我们都要养成良好的生物钟，膳食维生素均衡摄入，科学健康清洁头发。

生理性掉发只要调整自己的生活习惯就会慢慢好转，病理性掉发就需要配合药物治疗，必要时去医院进行植发手术，再接着使用药物辅助控制掉发情况。

掉发其实不吓人，吓人的是你掉发却又不按照科学健康的方式来治疗，不管你原来有多少头发都不够作的啊。(编辑：F)