现在的人脱发情况是越来越严重了，甚至有些会影响到自己的工作和家庭。刚开始可能并不在意，但是到了后期脱发所带来的一系列问题就出现了，这个时候再去找方法解决似乎有点晚，而且工作党都没什么时间去关怀自己的头发。一旦有脱发迹象就要及时注意，下面介绍调理脱发的四个方法。

1、饮食

多吃有益于头发生长的食物，如黑芝麻，冬瓜等食物。 这些食物可以维护毛囊的正常机能，疏通毛囊，促进新陈代谢，加快血液循环，能达到改善发质，辅助止脱生发的效果。

2、药物

药物治疗是脱发患者最常用的方法之一，因为药物治疗对于治疗脱发的朋友来说更方便，只需要找到合适的产品，现在有些产品确实有很好的效果，但随着药物治疗持续时间更长，药物能达到的效果会越来越差。

3、精神压力

脱发不仅与营养摄入有关，它还与人精神状态有很大的联系。脱发后要保持放松的心态，对于脱发不要焦虑，保持一个好心情对控制脱发还更有利。

4、植发

这是目前唯一能达到比较好效果的手段，也是最后的方法。因为每个人脱发的状况不同，脱发的面积和区域也不同，所以对后枕部健康毛囊的需求也是不同的，植发所花费的金额也不一样，所以这个是无法自己在家判断的，一定要去正规医院进行咨询和检查了之后再决定要不要做植发，因为毛囊资源是不能再生的。（编辑：F）

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