洗头，是我们生活中非常平常的一件小事儿，但是就是这样的小事儿也是有一定的讲究的；想要我们的头发发质更好，让头发更健康。那么，几天洗一次头发才是科学的呢？

我们每个人的头发也是有所区别的，比如说有些人的头发比较的粗硬，有些人的头发是油性发质或是干性发质等等；那么，我们应该几天洗一次头发呢？

1、如果头发比较粗硬的头发，建议可以在3—4天左右洗一次头发，在洗头发之间，建议大家可以先用梳子梳理一下，让头发上面的天然油脂顺到发尾，这样可以有效的去除油脂，而且还可以改善一下自己干枯的发梢等等。

2、如果是油性的发质，很多油性发质的朋友们都感觉吗，自己一天不洗头发就感觉非常的不舒服，因此有些人就会天天的洗头发，或是一天洗两次；其实油性头发的朋友们一般在1—3天左右洗一次，算是正常的；建议大家在平时的时候也可以多喝一些水，来保持平衡；不过一般不建议一天洗多次头发，这是很容易导致发质受损的。

3、中性或是干性发质，这样的头发发质，一般建议每两天或是每三天洗一下头发；在气温高或是夏季的时候总是在户外运动的，这样的头发很容易受到紫外线的直射，而且空气中也有不少的粉尘刺激到头发，所以这样的情况下为了头发发质受损，建议大家可以适当的一天洗一次头发。

在一般情况下，洗头发的次数在2—3天左右算是科学的，如果洗头发太过频繁可能会导致头皮皮脂腺油脂分泌失衡，这样情况可能会导致头发越来越油。（编辑：LL）