脱发一直都是一个备受大家关注的问题之一；在现在生活节奏变快、生活逐渐丰富以及生活压力增加的时代，脱发也在慢慢的年轻化了。而如今，熬夜可以说已经一种再平常不过的现象了，特别是在青少年中；那么，关于熬夜和脱发之间的关系；熬夜会导致脱发是真的吗？下面一起来看看，了解了解一下吧！

关于这个问题，答案是当然了；熬夜会导致脱发是真的！但是熬夜并不是导致脱发的最主要的原因。其实导致脱发的原因有很多种，比如：遗传性脱发、脂溢性脱发等等都是造成脱发的只要原因。

不过，据了解有研究表明：脱发其实和睡觉的时间长短是没有什么明显关系的，但是很可能和大家晚上入睡时间的早晚以及睡眠的质量有关系。所以，如果经常性的熬夜加班、入睡的时间很晚就比较容易的脱发；而且如果长期的处于紧张、过度疲劳或是焦虑的情况中，导致睡眠质量变差也是可能会加重脱发的现象的。

所以，如果想要改善这样的情况；就必须要做到生活习惯的改善，早睡不要熬夜、保持心态的放松、提高自身的睡眠质量等等这些都是可以有效的改善脱发的现象的！

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