斑秃，通常被称为“鬼剃头”，是骤然性发生的斑片状脱发病症，头皮在病变中是正常的，并且没有炎症或自觉症状。很多人出现斑秃情况，担心自己的头发不会再长出来了，担心自己的形象无法恢复，这会影响斑秃的恢复。那么，斑秃怎么再长出头发来呢？
通常，当头发在三个月内生长并且可以在半年内恢复的为偶发性斑秃。所以在这个阶段我们必须注意保护头皮，避免头皮裸露损伤，同时也要注意方法，不要损伤头皮。此时，需要刺激头皮激活毛囊，给头皮消毒，避免细菌感染，同时补充头皮营养，促进毛囊快速生长。
斑秃恢复方法：
1，出现斑秃症状后，应该尽快治疗，不要错过治疗这种疾病的最佳时机。治疗得越晚，不仅会增加治疗疾病的难度，而且还会花费更多的金钱，甚至增加反复发作的可能性。
2，保证心情愉快。心情对头发有很大的影响，我们经常看到一夜白色，一夜头发掉完的情况。虽然不清楚情绪是如何导致头发脱落的，但可以确定存在关系。特别是在斑秃发生前几天的心态，面对斑秃一定要保持心情舒畅，以便能更好的恢复。
3，微循环保障。血液循环与机体的正常运行密不可分，身体将血液泵入心脏，将血液输送营养物和生产信息素输送到毛囊。因此，我们的新陈代谢能力和心肺功能血液质量都会影响头发生长，可以通过头发按摩和涂抹头发基质营养液等方法促进血液循环。
4，营养充分。健康饮食，尽量少吃高糖和高油食物。多补充维生素和微量元素，以增加蛋白质摄入，头发的主要成分是角蛋白，氨基酸，钙，铁，锌，硒和维生素等40多种微量元素。因此，饮食应该分散，特别出现斑秃的朋友，要分散饮食，不能只吃单一的食物。
5，身体健康。头部是身体各种器官的表像，身体器官等问题主要表现在脸部的皮肤，眼睛，嘴巴，头发等。一般发生习惯性斑秃最好做一次全面检查，以确定器官，身体微量元素，激素水平，血液等是否正常。
6，斑秃患者洗头时应避免使用强碱和强力脱脂洗发产品。这些产品会长时间刺激头皮和头发，根据长期研究发现，斑秃患者洗头应选择无刺激性洗发水，有条件的人可以适当使用一些保护性产品。
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发友案例分享：分享自己在广州曙光医院治疗脱发的真实经历
