导致脱发的原因有很多种，常见的原因包括：遗传性、女性产后脱发、精神压力、生活环境、药物、雄激素脱发等。这些原因中排除遗传性脱发的因素外，多半脱发的原因都和我们的日常生活息息相关。

同时，严重的脱发患者如果没有及时采取有效的干预措施，大部分脱发患者可导致头发稀少、细软暗黄、秃顶、秃头等各种脱发症状。

那么针对脱发引起的掉发、头发稀少、秃顶等各种脱发问题该怎么办呢？

1、脱发患者的苦恼，只有脱发患者自己知道。为此治疗脱发的话不妨选择一款专业防脱生发产品。比如植司泉，通过百度搜索，老张发现其口碑和效果都是非常不错的。难得可贵的是，它经过国内知名医院的临床试验达三年之久，充分的整理它的安全和高效性。同时数据显示，其止脱生发率高达90%以上。

2、合理饮食：肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、燥热食物(肥肉，油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

3、戒烟限酒：戒烟是防止脱发的一个重要因素。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。贪杯的男士，为了保持您的一头“秀发”，即使不能完全戒酒，也必须限制饮酒的数量和频率，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

4、正常作息：改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的男士，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

5、远离污染，经常按摩：除了远离恶劣的环境外，我们还可以通过局部按摩，帮助头发再生。具体的方法是，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，又称“梳头疗法”。

以上就是脱发怎么治疗效果好的方法和建议，老张提醒各位，严重的脱发患者，选择有效的生发方法才是关键。同时生发需要一个较为长期的过程，再次过程中一定要坚持到底，切莫半途而废。