当你的洗澡水因为某种原因变冷时，你会试图让自己尽快洗干净。但这种直觉可能完全错了吗？最近的科学表明答案是肯定的。令人振奋的冷水浸泡是改善皮肤、亮泽头发和其他美容效果的关键。

冷冻疗法是什么？

全身冷冻疗法并不像听起来那么复杂——它只是简单地冷却你的皮肤表面。当然，有几种方法可以做到这一点——从洗个冷水澡到用冷水冲个澡，再到用液氮驱动的机器，在几分钟内把你的皮肤冷却到-130°C。

人们花两到三分钟的时间站在240华氏度的房间里，看上去就像进入了太空，降低了核心体温。寒冷会引发去甲肾上腺素的释放，从而减少受伤后的短期疼痛，皮肤表面和肌肉组织的血管会收缩，迫使血液从外周组织流向心脏。

但是不是每个人都能够在家使用专业的冷冻疗法，但是我们可以让皮肤或者秀发浸入冷水中来达到目的。

让秀发亮泽的冷水

你可能听说过在淋浴结束后用冷水冲洗头发有助于保持头发光泽，这是真的。说到头发，冷水有助于锁住头发的角质层。毛发角质层类似屋顶上的木瓦，冷水会让它们服帖下来。更光滑的头发角质层更好地反射光线，给你的头发光泽的外观。

不过在使用冷水之前一定要保证自己不会感冒，不然在治疗感冒的过程中你往往会忽视对于头发的关注，以前做的努力都会白费。