你想要看起来健康，头发有光泽吗？除了改善你的生活习惯，还有一些自然疗法可以帮助你修复受损的头发。因为头发通常是人身上最引人注目的特征，所以你应该学会如何打理它，这样才能看起来很棒。下面，我们将给你四种自然疗法来帮助修复它。

根据发表在《皮肤病学实践与概念》上的一项研究，某些营养素的缺乏会导致头发结构的损伤。还有过度脱发的问题。尽量减少那些对头发有害的习惯，尝试一些外部产品来帮助它恢复活力。

1、牛油果蜂蜜鸡蛋发膜。根据《食品科学与营养评论》中的信息，牛油果是一种富含必要营养素的食物。它提供蛋白质、脂肪酸、矿物质和抗氧化物质，如维生素C和E。同样，蜂蜜也是蛋白质、氨基酸、维生素、酶、矿物质和其他对皮肤有益的微量元素的来源。

2、橄榄油蛋黄酱发膜。橄榄油含有大量的维生素E，能有效地再生皮肤和头发。植物油是修复受损头发的最佳选择，事实上，橄榄油含有健康的脂肪，可以帮助滋润和密封头发的角质层。

3、蓖麻大豆油发膜。蓖麻油在头发家庭疗法中很常见，因为它不仅使头发变得容易处理，根据发表在《国际毛发学杂志》上的研究，它还能增强毛发。

4、杏仁蜂蜜鸡蛋发膜。如果你也有分叉，那么使用这个发膜来恢复头发的健康和美丽，其中的所有成分都具有高度保湿，也提供柔软和光泽。

以上就是四种天然发膜的介绍，为了修复受损的头发，你首先需要耐心。（编辑：F）