发友们平时过多的压力，又长期在饮食上吃一些油腻的食物，导致脱发的情况变得越来越严重，以及频繁，脱发虽然不会对我们的健康造成非常大的伤害，但是会非常容易影响到我们的外貌与我们的自信

因此我们可以采用药物帮助我们防止脱发，具有防止脱发的药有哪些呢？

1。补充铁质。

经常脱发的人体内缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2。补充植物蛋白。

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4。补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5。补充维生素E。

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

脱发食疗法

脱发原因多种多样 ，药物治疗很难起到较好疗效 ，但是科学合理的饮食却有助于防止脱发 ，还可以促进毛发生长 。