现今的社会，脱发现象已经越来越严重，随着生活节奏的不断加快，工作压力的不断增强等等，上亿中国人正遭受脱发的困扰。为了避陷入脱发的困扰，了解脱发的原因就变得尤为重要。
常见出现脱发的原因
一般常见出现脱发的原因主要与日常生活习惯有很大的关系，对头发最直接的伤害就是频繁烫染，看似是为了让头发有一个更好的发型，但是这短暂的发型会严重的损伤发质，使头发变的干枯、毛躁、甚至出现头发易断的情况，除了频繁烫染会引起脱发问题外，平时没有养成一个好的生活习惯，经常使神经处于紧张状态，熬夜，作息不规律，睡眠质量差都容易引起脱发问题。除此之外，常见的脱发还包括遗传、雄性激素分泌旺盛等，都是出现脱发的常见原因。
如何防止脱发
一、保持愉快的心态
情绪、心态，对于整个人来讲是非常重要的，积极乐观的心态对于一个人的状态来讲是非常重要的，无论是身体健康，还是头发健康都非常重要。如果一直处于抑郁、消极的情绪中，很容易引发脱发问题，斑秃脱发就属于典型的精神性脱发。所以杭州新生专家建议患有脱发症状的朋友注意让自己保持一个积极健康的心态里，有助于缓解脱发。
二、保持规律的作息
很多人由于工作繁忙、吃饭应酬或者是娱乐等经常熬夜、通宵，并且很多人都已经习以为常这种作息，生物钟完全颠倒，这对于人体新陈代谢是非常不利的，新陈代谢不均衡就容易出现脱发的问题，所以杭州新生专家建议患有脱发症状的朋友要改掉不良的作息时间，保持充足的睡眠促进毛发正常的新陈代谢，促进头发正常生长。
三、食疗防脱护发
头发出现问题也有可能是由于头发没有吸收到所需营养，营养不足也会引发脱发问题。新生专家提醒想要让头发健康生长，就要注意营养调理，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，促进头发生长。注意少吃油脂过高或者少吃辛辣刺激的食物，尤其是脂溢性脱发的朋友是需要注意的。
以上就是护理头发的一些方式，发友们可以作为参考。更多有关防止脱发、预防脱发的问题点击在线咨询。
