秀发如云可能是形容女性头发漂亮的标准了。可对于现代有些哺乳期的新妈妈们来说不成把掉发就不错了，那么，哺乳期掉头发很厉害怎么办？新生植发来告诉你！

哺乳期掉头发很厉害怎么办？做好以下几点改善掉发现象

1、要有正确的认识

植发专家说，产后脱发只是正常的生理现象。随着新妈妈们体内激素水平的慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只会加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡饮食很重要。这不仅仅是正常哺乳的，也是满足自身营养的需要。此外，还可以吃些有利于头发生长的食物：

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

3、对头发多些呵护

日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。这也是哺乳期掉头发很厉害怎么办的解决方法之一。

哺乳期掉头发很厉害怎么办？注意以下几项灵验避免掉发

1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷。

2、患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。

3、盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误较佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。

植发专家告诉大家，产后掉发严重可以通过植发来解决头发烦恼，通过头发一次种植来达到脱落的效果。植发是通过特殊的仪器提取人后枕部健康的毛囊，经过分离，培养后种植到需要头发的部位，这样长出来的新发具备原来头发的生物特性，自然美观。但进行植发手术的前提是哺乳期掉发处于一个稳定期，大量的掉发。

通过上述对哺乳期掉头发很厉害怎么办的介绍，相信大家都有所了解了。如果大家对头发种植有其他疑问的话，不妨点击咨询在线专家，我们将竭诚为您服务！