黑豆是豆类之中比较神秘的一类,不少人通过吃黑豆来治疗掉头发,因为相信黑豆有养发护发的作用,那么黑豆对治疗脱发效果怎么样呢?

黑豆治疗脱发吗

中医认为,黑豆性平味甘,黑豆为肾之谷,入肾,有活血清热、补虚乌发的功能。黑豆含有丰富的维生素B群,维生素E及多量的泛酸,对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆,对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。

吃黑豆对治疗掉头发是有一定作用的,但是光吃黑豆也不行,要依各人情况而定。吃黑豆治疗比较适合暂时性和初期脱发患者,不一定对所有人都有用。吃黑豆只是一种食疗的方法,不会起到根本性作用,首先你要搞清楚自己掉头发属于生理性还是病理性的,并找出病因,有针对性地进行治疗才是最正确的。

尽管黑豆可以有效帮助减少掉头发,但是不能盲目地只吃黑豆。还要注意补充所需的各种营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。另外,要忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

黑豆的吃法有哪些?

煮黑豆

将黑豆放入冷水中浸泡2小时后,沥出水分,放入煮锅中,加入适量清水,大火烧开后,改用小火熬煮至豆粒饱胀为度。将煮好的黑豆控去水分后,盛入盘中,撒细盐少许,拌均匀,放凉后,装入瓷瓶中。每次食用10粒,一日两次,饭后食用,温开水送下,可连续食用。

黑豆浆

将黑豆洗干净,用水浸泡一个晚上,第二天稍微蒸一下,然后用打豆浆的机子磨成粉,就可以泡着喝了,可以适当加一些糖。

黑豆排骨汤

准备黑豆50克,排骨200克,黑豆最好提前用清水泡一夜。将排骨洗净切块,用凉水将排骨下锅,大火煮开,开锅后继续用大火煮30分钟左右,撇净浮沫。加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

药汁黑豆

取熟地、山萸肉、补骨脂、当归、茯苓、枸杞子、旱莲草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤丝子、地骨皮各10克,水煎4次去渣,药汁混加入黑豆500克,晒干黑豆500克,食盐100克浸泡至黑豆发胀,然后小火熬至药汁干涸,晒干黑豆装瓶备用,每次服食10~15克。

豆类食品对治疗脱发都有一定的效果,但最多还是停留在辅助治疗的层面,并不能在治疗脱发上产生显著的效果。所以,在使用黑豆治疗脱发的时候,不要抱有过大的希望,只有药物和手术才是治脱发真正有效的手段。