相信有很多的女生会遇到这样的问题，在洗头的时候，总会在地漏上看到一大把自己脱落的头发，不只是这样，就连在枕头上，衣服上都会有脱落的头发，就像那句热评中“头发在衣服上，在被子上，在枕头上，就是不在自己的头上”，虽然听起来是一句玩笑话，但是确实非常真实的写照了。
也有很多人认为是因为自己太过聪明，然后才脱发的，但是有很多年纪轻轻的人，脱发脱的发量都要盖不住头皮了，这到底是怎么回事呢？不只是女生，也有很多的男人生会有“秃头”的焦虑。
年纪轻轻就脱发，是哪些原因导致？
1、经常使用造型产品
很多年轻的女孩子非常喜欢烫发染发，来提升自己整体的形象以及颜值，想要考发色或者发型，在人群中脱颖而出，但是在做发型的时候，总是会用到一些化学产品，让这些化学产品会潜移默化地损害着我们的发质，导致头发变得更加脆弱，也比较容易脱落。
这种情况下，不单单只是损伤到了发质，甚至还有可能会损伤到了发根以及毛囊，导致头皮出现炎症，造成永久性脱发。
2、精神因素
现在社会对于年轻人的要求是非常高的，所以在工作的时候，压力非常大，并且如今的物价也非常高，可能会导致生活压力增加。
再加上如今的年轻人，几乎没有不熬夜的，12点以后的人比比皆是，但是熬夜的危害是很大的，不仅会损伤到我们的皮肤，以及精神，也会随着时间的不断增加给身体增加负担。
长期的不健康作息，以及生活的压力也有可能会造成脱发，所以在平时一定要注意调节作息以及保持心情愉悦，学会释放压力，才能让生活更加轻松愉快。
3、饮食偏向，以及营养代谢异常
有很多的女孩子可能会因为减肥而偏食某一种食物，长期这样坚持下来，可能会导致身体中的新陈代谢发生变化，除此之外，还有一些年轻人可能会格外偏食自己喜欢的食物。
但是这样长期坚持下来，可能会导致身体营养不良，甚至可能会出现一些营养素不足，所以在日常生活中一定要注意营养均衡，不要过分偏食。
4、病理性脱发
也有很多的脱发是因为疾病的原因，有很多因为肝病，或者食用了过多的抗癫痫，抗癌的药物所导致的脱发，这种脱发是可以再生的，但是如果长期的脱发，可能会导致永久性脱发，所以在服用某些药物之前，一定要了解，考虑清楚。
5、遗传因素
也有部分脱发是因为遗传因素导致的，尤其是一些男性在步入中年之后，可能会出现头顶脱发的情况，那么这很有可能是因为遗传因素导致的。
你会发现，他们的父母，祖辈们可能都会有这种脱发的情况，这种遗传性脱发也叫做脂溢性脱发，也是男性脱发中最常见的脱发。
经常脱发怎么办？几个小妙招帮你轻松解决，不妨学起来
1、饮食注意营养均衡
首先要注意营养均衡，不要过分偏食，否则也会引起脱发，如果本身就患有脱发的朋友们，建议吃一些黑芝麻来滋养发根。
2、不吸烟
吸烟的朋友们尽量戒掉手中的香烟，不仅仅对于头发会产生伤害，对于肺部的伤害更大，甚至会影响到身体的消化系统，所以建议女性朋友们在日常生活中一定要减少吸烟，最好不要吸烟。
3、勤洗头
造成脱发的情况，也有可能是因为头皮污垢太多的原因，在日常生活中可以勤洗头，清理头皮的污垢，包括毛囊健康，保护头发。
4、减少烫发染发
烫发和染发虽然是可以帮助我们提升个人魅力以及气质，能帮我们在人群中脱颖而出，但是过度频繁的额烫发染发，对头发的伤害是非常重的，甚至可能会引起大量的脱发，所以女性朋友们减少烫发和染发是最重要的事情。
5、保证充足睡眠
充足的睡眠对于人体而言是非常友好且有益的，并且对头发的养护也和很好，也会让你整个人有精气神，还能帮助你保护皮肤，延缓皮肤衰老一举两得。
