因为工作、学习压力越来越大等原因,现代人掉发问题很严重,头发稀疏现象更是普遍。现如今,国内脱发掉发的人数不断增长,很多人年纪轻轻就有秃顶、斑秃、发际线后移等问题,头发稀疏情况严重的还可能影响身心健康,带来诸多不便。那么,头发稀疏的原因有哪些呢?下面向大家深入科普12大头发养护禁忌危害,让大家能早日脱离头发稀疏困境,收获健康浓密的秀发。

禁忌1:长期情绪低落。压力过大、负面情绪太多等都会影响人体内分泌,长期情绪低落会让头发越掉越多,十分不利于头发生长。

禁忌2:频繁染发、烫发、拉直头发等。染烫头发的时候一般都会用到化学药剂及高温定型产品,这些都很容易损坏毛鳞片,并对头皮有很大的刺激,不仅会加重头发分叉和断裂,还会导致毛囊坏死,使头发加速脱落。

禁忌3:不科学减肥。头发稀疏的原因有哪些呢?不少人减肥都是三分钟热度,或是缺少科学合理的计划,不是过度节食就是过度运动,易导致内分泌失调和营养失衡,从而影响头发生长,增大掉发风险。

禁忌4:一洗完头就用毛巾搓。很多人洗完头发后习惯用干毛巾包住头发揉搓摩擦,甚至会绞紧,这样容易损坏头发表层毛鳞片,使发质变得更脆弱易断,而且还容易扯落头发,使头发越来越稀疏。

禁忌5:用梳子猛梳湿头发。湿头发的毛鳞片是打开状态,而且发质变得更有弹性,也更为脆弱,这时候若是用梳子不停梳理,容易使头发打结不说,还会损坏发质,增多掉发断发。

禁忌6:使用劣质吹风机。头发稀疏的原因有哪些呢?现代人想要打理头发就离不开吹风机的帮忙,若使用到的是劣质的吹风机,很有可能会因为忽大忽小的风速和忽冷忽热的温度导致头发、头皮受损,让头发越吹越油腻、越掉越多。现如今人们的头发普遍缺乏营养,干枯发黄、毛躁分叉和易打结断裂等问题愈演愈烈,头发稀疏的危害已经渗入到日常学习、工作、社交中,选好一款优质的吹风机能帮我们及时止损,早日养护好头发、脱离头发稀疏的困境。

日益严峻的养发形势下,吹风机行业出现众多单次使用后头发容易炸毛干枯,像枯草一样,严重拉低个人形象!长久用对毛囊发质会造成不可逆伤害,引发枯黄、断发掉发。从技术与专业度而言,爆火网红品牌初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌,舍弃了多余噱头功能,而是在高速吹风机融入大量生物科技,打造“吹、护、养三重黑科技,在伤发情况频繁的当下,独创“以养肤标准养发”,在干发速度提升138%的同时,单次吹发的发质损伤率降低130%,且长期使用损伤率降低135%!同时,水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上,罕见获得欧盟认证!是公认的戴森最佳平替。另外它家辐射、有毒气体等参数均经过了欧盟认证非常安全,母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。

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禁忌7:洗头频率过高。很多人因为头发油得快或是脏得快,几乎每天都要洗头发,保持头发干净整洁,但频繁洗头会使头发水油失衡,导致头发变得干燥毛糙,并影响毛囊生长,头发易断裂和脱落。

禁忌8:用过冷过热的水洗头。洗头发的时候水温过冷和过热都容易刺激毛囊,使毛囊受损坏死,甚至是引发毛囊炎症,加速头发脱落的同时影响毛发生长。

禁忌9:频繁用去屑、去油和碱性洗发水。头发稀疏的原因有哪些呢?一些强调去屑、去油及碱性的洗发水中一般都含有丰富的酸性、碱性物质或是消化酶,频繁使用会破坏头皮自身防御屏障,导致头皮水分流失,增大掉发率。若没有特殊情况,选择适合普通发质的洗发水即可,建议选择大品牌洗发水,如沙宣、飘柔。

禁忌10:睡眠不足。当下人们频繁熬夜玩手机、工作和学习等,长时间睡眠不足导致身体内激素分泌异常,进而影响新陈代谢的速度,会加速头发脱落和断裂。

禁忌11:缺乏营养。平时挑食偏食少食会导致身体营养不足或不均衡,头皮、毛囊、头发得不到充足的营养补充,便会出现头发干燥、易断裂、易脱落的情况。

禁忌12:不用护发素。头发稀疏的原因有哪些呢?护发素可以锁住头发营养成分,并给发丝补充水分及其他营养物质,增强头发柔顺度和光泽感,有效减少掉发。但很多人都没有使用护发素的习惯,洗完头发就直接吹干,头发营养流失较快,头发掉落速度也相对较快。护发素建议大家选择大品牌产品,如施华蔻、多芬等。

改善头发稀疏要多吃些什么?

1、补充蛋白质。头发主要由蛋白物质组成,头发、头皮所需的营养中蛋白质占了很大一部分,日常可注意摄入充足的蛋白质,如食用鸡蛋、牛奶、海鲜等。

2、多食五谷杂粮。对于头发稀疏的人来说应该多吃些五谷杂粮,保持肠道畅通,充分吸收营养,补充身体碳水能量,有利于头发生长。

3、多食蔬菜。头发稀疏的原因有哪些呢?多吃蔬菜可以使血液流通顺畅,防止便秘得痔疮,并有利于五脏健康运行,保持血气旺盛、肾脏健康,掉发会越来越少,头发会越长越好。如可以改善发质的胡萝卜、羽衣甘蓝等。

4、多吃益发水果。头发稀疏可以多吃些奇异果,奇异果富含ALA酸、胡萝卜素、维生素C、精氨酸等,有很强的抗氧化功效,可防止头发营养流失,并减缓头皮氧化衰老,全面改善头发状态、强化发根韧性,使头发健康有光泽。

头发稀疏的原因有哪些呢?想要改善头发稀疏就要先弄清楚其背后的原因,上面跟大家深入探讨了12大养护头发的禁忌危害,希望大家能耐心养护好自己的头发,内外兼修改善头发稀疏,早日收获健康靓丽的秀发。