做完毛发移植后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。这些食物会带给我们头部不适，还要戒烟戒酒，烟、酒都会增加头皮的皮脂分泌，降低植发效果。
发友们要多吃猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。另外还要多补充一些蛋白质、锌、铁等，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、柑橘等。
除了不乱吃，植发完还要注意什么？
1、保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，晚上最好的睡眠时间在10：00-7：00（一般晚上10：30-凌晨3：00是最佳睡眠时间）。
2、减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。
3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水或者配合药物，植发手术后在3-5天后用少量中性洗发剂洗头。
4、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。
