怀孕是一种神奇的体验，它将永远改变一个女人。许多女性在发现自己怀孕后很快就会经历各种身体和情绪变化。这些变化的最重要原因是怀孕期间女性体内发生的荷尔蒙变化。随着怀孕，身体经历了许多变化，以迎接那个新的小生命。然而，有时这些荷尔蒙变化会导致怀孕期间脱发。

那么，这种情况有多常见？

脱发是暂时的吗？

分娩后头发会长回来吗？

怀孕期间可以预防脱发吗？

小猪准备了一份指南，回答有关怀孕期间脱发的所有问题。您可以阅读小猪的文章，了解您感兴趣的话题。

怀孕是如何影响头发的？

怀孕会以各种方式影响你的头发。有些女性表示，她们的头发在怀孕期间比之前更健康。事实上，三分之一的女性报告说，在怀孕第四个月和第五个月后，她们的头发健康状况有所改善。然而，另一些女性还报告说她们的头发问题比以往任何时候都多。

头发干燥是孕妇最常见的问题之一。怀孕期间，头发需要比平时更多的水分。荷尔蒙的变化会使每个人在怀孕期间产生不同的结果。此外，毛囊对这些变化的反应也各不相同。

难以预测毛囊将如何应对这些变化。此外，即使您在第一次怀孕期间发现您的头发状况良好，但在第二次怀孕期间可能会发现相反。

很少会有女性在整个怀孕期间一直出现脱发等健康问题。很多人在怀孕的最后三个月，头发看起来会更好。

怀孕第一个三个月的头发健康

在怀孕的前三个月，您的头发可能会感觉更密了。然而，由于头发的正常生长周期，很难在如此短的时间内生长。

头发每月只生长半厘米。因此，平均需要六个月才能观察到毛发总长度的任何变化。感觉到密集度和厚度，是由于雌激素水平增加。这导致毛囊在总长度上产生较少的皮脂，这反过来使毛发具有更大体积的外观。除此之外，皮脂分泌的减少会导致头发干燥和脆弱。因此，尤其是在怀孕的头三个月，确保补充水分。

怀孕期间脱发

通常，怀孕期间会丢失有限数量的头发。因此，您的头发通常会在妊娠中期以及妊娠结束时显得更浓密和丰满。原因是随着雌激素水平的增加，头发往往比平时更长时间地保持在毛发生长期。然而，由于雌激素水平正常化，大多数女性在分娩后的头几个月都会出现脱发。当你意识到在你怀孕的早期阶段你的发丝和丰满的发束已变得更薄时，感到担心是正常的。

但别担心，因为这可能是暂时的情况。怀孕期间脱发是一种异常情况吗？怀孕期间脱发并不罕见，但与分娩后的脱落相比，它不太可能发生。在某些情况下，根据准妈妈的一般健康状况，在怀孕期间可能会发生脱发。有时，荷尔蒙变化也会导致脱发。在淋浴或梳理头发时，您可能会观察到比平常更多的脱发。

如果脱发继续，这可能是由于一些维生素缺乏。在咨询医生后，您可以采取措施防止脱发更加严重。

怀孕期间脱发的原因

一般来说，由于雌激素水平升高，孕妇的头发会发生一些变化。这种激素也会影响毛囊。有时，除了怀孕期间的荷尔蒙变化外，出于不同的原因可能会有脱发。怀孕期间脱发可能是由于体内的维生素和矿物质缺乏。此外，停止使用避孕药也可能是脱发的另一个原因。脱发通常发生在怀孕1至5个月后。

40％至50％的孕妇会遭遇脱发，并在分娩后6-12个月后恢复正常。荷尔蒙的变化和一些身体变化也会在怀孕期间引起这种类型的脱发。下面列出了怀孕期间脱发的一些可能原因：

营养不良：怀孕是身体需要更多营养的时期。在怀孕的头三个月观察到的呕吐可能导致营养不良。此外，缺少营养价值高的食物，导致铁、蛋白质、矿物质和维生素的缺乏，最终也会导致脱发。然而并不说营养越多越好，过量摄入维生素也可能导致脱发。

妊娠相关疾病：有时妊娠糖尿病或孕妇真菌感染也会导致脱发。妊娠相关疾病：孕妇有时会患妊娠糖尿病或真菌感染并引起引起脱发。如果您遇到这种情况，小猪建议您咨询医生。

荷尔蒙变化：怀孕期间荷尔蒙的变化，由于它会干扰正常的毛发生长周期，因此它是脱发的主要原因之一。这可能导致怀孕头三个月严重脱发，然而，这是暂时的情况，在分娩几个月后，情况就会好转。

遗传因素：脱发的原因之一是遗传因素。如果您的母亲在怀孕期间也有脱发，则您在怀孕期间脱发的可能性也会大大上升。

甲状腺疾病：甲状腺疾病是怀孕期间脱发的原因之一。这种荷尔蒙，它影响消化系统，新陈代谢，心理状态甚至是人的头发和指甲。

妇科疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征，怀孕期间会导致头发过度生长或脱发。

与生殖有关的原因：停止避孕药会导致脱发，而堕胎和死产也是脱发的原因。

头皮疾病：许多孕妇可能有皮肤过敏或头皮问题，这些也会导致脱发。如何防止怀孕期间脱发？怀孕或分娩后脱发不是严重的问题，因为它是一种临时状态，在生产后恢复正常。但是，因为脱发可能由疾病或营养不良等疾病引起，所以不引起注意的话，它会伤害母亲和婴儿。

如何防止怀孕期间脱发

护发油的使用：定期护理头皮有益于头发的健康。每周两次在睡前涂抹护发油可以帮助你滋养头发。最好护发油是纯天然的，比如椰子汁、杏仁油和橄榄油。

少做头发：怀孕期间，最好少做头发，尽量少染发、烫发。在潮湿的时候，要温柔地梳理头发并使用宽齿梳子。

维生素和矿物质缺乏：建议孕妇健康饮食包括婴儿所需的必需营养素。食用富含蔬菜和水果的饮食，其中含有抗氧化剂和类黄酮，它们刺激头发生长并有护发的作用。

冥想：压力是怀孕期间脱发的主要原因之一。但是，在怀孕期间不可能没有压力。在这种情况下，重点关注让你感觉良好的事情是很重要的。冥想可以帮助缓解怀孕期间的压力和脱发。

避免使用化学产品：市场上有许多产品可以防止掉头发。但这些产品不适合孕妇，因为它们含有对婴儿有害的化学物质。在怀孕期间，您应该只使用纯天然的护发产品。

避免在潮湿时梳理头发：一般我们会在离开淋浴后直接擦干头发。但怀孕中应该避免这样，因为当你的头发湿了就容易脱落。最好等到头发自然干燥，最好使用毛巾而不是电吹风来干燥头发。