今天，一则新闻深深刺痛了我的心：据韩媒报道，近年来赴韩整容的中国游客人数进一步减少。韩国业内人士表示，这种现象确实存在。现在，去韩国整形医院咨询的担心脱发的中国人增多，越来越多中国人来韩国做植发手术。其中又以90后居多。讲真，你跟我说熬夜会死我毫不在乎，但是你要是跟我说会秃，好的，秒睡！脱发，对于现在的90后来说，已经是能够引起共鸣的话题了。

1头发生从何来？

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞 。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90~100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

子曰："；未知生，焉知死？"；想要了解头发是怎么没的，还是需要先知道头发是怎么来的。

头发的主要成分，是蛋白质。头发的一生可以分为三个阶段。

首先是生长期。各种原材料（主要是氨基酸）被血管运到毛囊底部，细胞利用这些原材料进行组装，头发开始生长。其次进入退行期。此时，毛囊底部由于缺血而逐渐萎缩，头发逐渐停止生长，但仍然连在毛囊里。当头发完全停止生长后，就进入了休止期，可以持续两三个月，也称休息期。头发与毛囊的连接处逐渐萎缩，最终断开。一旦断开，就随时可以脱落，之后就开始酝酿下一轮的生长期。

虽然头发一直在落，但毛囊也一直在循环，产生新的头发，因此正常情况下头发可以维持一个稳定的量。

注意这里我的用词：正常情况下。但我们知道，这个世界，从来就不正常。

2头发死往何处？

有两种脱发的原因是比较清楚的。第一种是生长期脱发。我们对此最熟悉的就是化疗导致的脱发。另外一种是指一小块（通常是圆形的）区域内的头发突然瞬间掉落的情况。这是一种自体免疫疾病，是免疫系统误以为毛囊是入侵的敌人而对其进行了错误执法。

还有一种脱发的原因是完全不清楚的：女性型脱发。学界一般认为脱发和雄性激素有关，可是女性体内并没有高水平的雄性激素。而且，女性型脱发和男性型脱发的发展过程不同。男性型脱发往往是有发展方向的，常见的如后退的发际线，或者从头顶中间逐渐扩大（地中海式）等。而女性型脱发往往是弥漫性的，整个头皮都有脱发的现象。这可能意味着男性型脱发和女性型脱发有着不同的机制。因此科学家们还在继续尝试探索女性型脱发的根源。

原因介于清楚和不清楚之间的脱发，就是男性型脱发了。就现在已经掌握的资料来看，男性型脱发的重要因素是一种名叫二氢睾酮（DHT）的雄性激素突然增加。DHT会阻止有关头发生长的基因工作，导致毛囊萎缩，而且阻止萎缩后的毛囊重新进入生长期，让它们一直停留在休止期，因此这种脱发又称休止期脱发。

既然已经知道罪魁祸首那又为何说是不完全清楚呢？因为科学家仍然不知道为什么突然会出现这么多的DHT。现在人们只知道，细胞中有一种酶，可以把正常的睾酮（T）变成二氢睾酮（DHT），而后者进入细胞的能力要比前者强好多倍。至于这个酶会突然增加，还并不知道。

另外一个原因是所谓的"；雄性激素悖论"；：大概以太阳穴为界，雄性激素对毛发的作用似乎完全不同，在太阳穴以下的面部，雄性激素会促进毛发生长（大胡子），而在太阳穴以上，雄性激素又会阻止毛发生长。这个悖论目前还是没有合适的解释。所以，人们虽然知道DHT和脱发有关，可是其中更加详细的机制仍然还是不甚清楚。

3接受事实or不接受事实，这是个问题。

虽然原因尚不明朗，但我们也有相应的对抗措施。目前，美国FDA认证的两种脱发药物为非那斯特莱（非那雄胺）和米诺地尔。非那雄胺是一种可以显著降低毛囊处DHT含量的药物，因此可以延缓脱发进程，如果持续使用，可以重新长出头发（颇具讽刺意味的是，这种药不但对女性脱发无效，反而可以治疗女性多毛症）。

除药物之外，在生活中也有一些需要注意的地方。首先，对于脱发，接受或者不接受，就成了第一要面临的问题。来自北极的熊有着自己的看法：接受。为什么呢？因为焦虑会导致内分泌的失调，从而进一步加重激素引起的脱发。所以各位小伙伴们一定要做好自己的心理疏导，保持积极的人生态度。其次，要注意合理而规律的饮食和休息，不要贪食油腻食物，减少熬夜。还有可以进行适度的头皮按摩，可以改善头皮血液循环，有利于头发生长。另外，吸烟会导致毛细血管的萎缩，因此会加重脱发。当然这也只是吸烟的多种害处之一了，为了健康一定要尽早戒烟。

心态是第一要务，调整好了心态，正视这个问题之后，才能有更多的精力去解决。有很多人会寻求替代疗法的帮助，例如食补、生姜、使用各种各样的植物提取物等等，但是就临床效果来看，基本没有显著的疗效。但是熊熊觉得，很多人都相信核桃、黑芝麻等食物可以防止或者治疗脱发，所以食用这些食物的人会获得安慰剂效应，有助于他们平顺心情、坦然面对，这反而会起到缓解脱发的效果，也未可知（可惜的是读者读过此文后就会知道这些东西没有效果了，因此安慰剂效应就对你们无效了）。好了，不说了，头冷，我要去买帽子了。