经常听到发友说，治疗脱发终将还是要植发，没有别的方法。这样的说法是不对的，也许发友尝试了其它方法，没有作用，后来还是选择了植发，但是没有坚持住治疗或者选错治疗方法的还是占绝大多数的。今天小碧就分享一些日常生活中防治脱发的方法、出现脱发的治疗方法等，让发友少走弯路。
- 日常预防脱发-
我们都知道引起脱发的原因有很多，从而导致发友体内双氢睾酮攻击毛囊，导致脱发，所以这些脱发原因我们称之为脱发诱因。而这些诱因是可以通过改善以下情况来预防脱发，阻隔脱发的发生。
1、 少熬夜，经常熬夜容易引起内分泌紊乱，导致体内激素水平不平衡，产生脱发。
2、 少吃重口味食物，均衡营养。高糖、高盐、辣椒等，吃起来很爽，但是这种饮食习惯很容易导致内平衡失调，对胃、肝、肾等多个器官造成慢性侵害，还会造成一些暂时性的应激反应。吃喝上注意均衡营养，可多些吃杂粮粥、富含维生素和蛋白质多的食物。
3、 少烫发染发，烫染发会伤害到头皮、头发，造成化学性伤害，所以尽量少烫染头发，如有必要，尽量选择伤害少的烫染产品，不要接触到头皮。
4、 戒烟戒酒，烟中的尼古丁可破坏毛囊组织，影响头皮中血液和激素的循环，还会增加雄激素的分泌，从而导致脱发，尤其是其中的焦油成分会使头油分油更旺，容易堵塞毛囊。而酒是明确的1A类致癌物，而中国人的乙醛降解能力弱，不加克制的饮酒会给肾脏造成负担，刺激毛囊加重脱发，
5、 选择适合自己发质的洗发水，对养护头发非常有帮助，发友可根据洗发水的定位和成份来选择适合自己的洗发水。
- 脱发的日常治疗方法-
只要脱发部位毛囊存活，那么治疗方法还是很多的，只要听取医生的叮嘱配合治疗并且坚持治疗，那么头发也是可以恢复和控制的。
？ 药物
内服：FDA认证的非那雄胺，主要原理是抑制肾上腺产生睾酮，同时抑制对DHT与雄激素受体的结合，因此对雄性脱发很有用，而女性可以用螺内酯、氟他胺、醋酸环丙孕酮代替。不过这类药物都有一定的副作用，比如体重增加、兴致下降等，但在停药后即可消失，定要谨遵医嘱服用，切不可自行使用。
外用：FDA认证的米诺地尔，它有扩张血管，刺激毛乳头血管内皮生长因子，促进毛囊的生长，并且可以延长头发的生长期，并缩短休止期，对于毛囊萎缩的情况有很好的效果。
？ 辅助方式
辅助方式也是对头发生长比较有益且副作用较小的治脱方法，目前获得国际认可的有软激光刺激，它的原理是通过一定的波长的软激光对头皮进行刺激，增强毛囊细胞的功能活性，使毛发生长，让稀疏的头发变粗壮和浓密。除此之外还有可抑制真菌药物，主要治疗头皮屑和头上微生物的酮康唑。
？ 植发
对于脱发部位毛囊依然存活的情况下，可以通过药物、辅助方法来治疗，但是当毛囊已经闭合的情况，以上两种方法将不再起作用，以目前的治疗水平，只能通过植发改观。并且由于植发种植的是发友自身后枕部不受雄激素影响的健康毛囊，所以种植的头发后期也不需要药物维持。
以上即是小碧与大家分享的日常防脱发方法和日常治疗方法，还有很多小碧日常总结的小方法写起来就太多了，欢迎大家与小碧一同来讨论交流。
