最近，有小伙伴问发姐：你们经常说毛囊是从人体内吸收营养生长的，而头发又是从毛囊中生长出来的，那么头发长得越长，是不是说明头发抢了身体的营养？如果将头发剪短，是不是就可以少和身体抢营养，让身体更健康？
通过小伙伴的提问，发姐了解到这位小伙伴对头发有了一定的了解，但是了解还不够多。因为毛囊是存活生长是需要吸收营养的，但是头发（发干）并不需要营养，这么说大家可能还是不能明白，下面发姐仔细给大家科普一下。
毛发的构成
整个毛发是由毛囊和毛干部分组成的，毛干就是露出皮肤之外的部分，也就是我们常说的“头发”，它主要是由角化细胞构成，通俗一点说就是死掉的细胞，没有细胞核，没有新陈代谢的能力，所以根本就是没能力去抢切身全的营养。而毛囊组织的上皮细胞能分裂、繁殖，将角质化的细胞逐层堆积并推向皮肤外面，形成了毛干，并使使毛发不断更换和增长。
综上，头发是死掉的细胞，不管你是否将头发剪短，毛囊组织内的细胞分裂并不会受到影响，毛囊还是会从身体内正常的获取营养。
毛囊会抢身体的营养吗
好，头发是死掉的细胞，那毛囊是“活的”需要营养，那不是头发抢身体的影响，实际是毛囊在抢身体的营养吗？
呃……也不能说抢吧，虽然研究表明了，头发中蛋白质含量约占80%以上，并且当身体蛋白质明显缺乏时，毛囊会“消极怠工”，头发不仅生长缓慢，还容易造成脱发，但是！也并没有研究表明，毛囊会吸收的营养会比其他部位多。归根到底，不是头发抢身体的营养，也不是毛囊抢身体的营养，如果身体蛋白质缺乏，那是本身营养摄入不足呀，补充营养就好了。小伙伴们不会忘了有一种类型的脱发叫做“营养性脱发”吧？
补充营养是关键！
食物经过胃的研磨来到小肠，在这里转换成葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、维生素和矿物质等，再通过血液循环运送到全身各处细胞使用。所以，不可否认，毛囊生长是会从人体里吸取营养，但是它哪里抢得动其它部位？反而，其它地方不舒服，头发都会先表现出来（干枯、脱发、无光泽等）。所以，想让身体更健康，补充营养是关键，身体的营养充足了，哪里都够用了。这里提醒节食减肥的小伙伴，不可缺哦，不仅容易反弹，还容易导致营养性脱发。虽然说在均衡营养后，掉发会改善，但对身体的损伤，需要长时间去修复，想要健康减肥，配合营养饮食和运动才是王道。
