随着时代的发展，90后正在掌握主流话语权，他们正在满腔热血的为社会、家庭去奋斗，努力得贡献着自己的知识和力量，但同时，他们也在不知不觉中加入了脱发大军，越来越多的人，正在迈向自己曾经嘲笑过的“秃”大叔行列。

11月30日，相信很多朋友被一组关于脱发的数据扎了心。由国家卫健委数据显示，我国有超过2.5亿人正在饱受脱发，每6个人当中就有1人脱发。脱发正呈现出年轻化的趋势，大批90后已经加入到脱发大军中。很多脱发的年轻人尝试佩戴假发，或者进行植发。有数据显示，在目前的植发群体中，20至30岁的年轻人占了57.4%，而今年，我国的植发市场规模或将突破200亿元。

该话题更是在微博上产生热议，截止到昨天已经有4.7亿的阅读，5.1万的讨论量，网友们纷纷表示自己就是脱发大军的一员，并分享自己的治脱经历。

无独有偶，在今年10月份由达霏欣携手阿里健康及第一财经数据中心联合发布的《2020脱发治疗白皮书》中就曾指出“在全民皆脱发的焦虑下，不论是一线还是二线城市，90后甚至是95后，都对于脱发治疗有着强烈的需求，其中90后成为线上第一大防脱药物消费主力，药物治疗的趋势已经受到大众的认可，药物市场呈现高速发展，三年复合增长率近80%。”

01造成年轻人脱发的主要原因

1遗传性脱发

两份调研再次指出，脱发已经越来越趋于年轻化，曾经以为离我们很远的脱发也已经近在咫尺，同时伴随而来的还有不少发友的疑惑，到底是什么原因导致脱发年轻化呢？下面我们就来说一下——

遗传性脱发一般是指雄脱，与雄性激素和遗传基因息息相关，体内雄激素分泌后与受到头顶的毛囊细胞内存在有5α还原酶结合，还原成双氢睾酮（DHT），而带有遗传脱发基因的毛囊是双氢睾酮的靶器官，双氢睾酮会通过一系列信号传递导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。

从现代医学理论来看，人体并不能消灭雄激素，因为雄激素对于我们身体的其它机能同样有着重要的作用，我们只能通过降低其浓度的方式来减缓脱发的进程；另一方面，雄脱基因是具有遗传性质的，也是从我们出生就开始携带的，不同的是有显性遗传和隐性遗传之分，但现在没有一种药能够改变脱发基因。当我们进入青春期后，体内雄性激素浓度会逐渐增加，此时与脱发基因相结合后，脱发情况就会相对明显。

2压力型脱发

转眼间，第一批90后30岁了，也已经到了要考虑买房、买车、娶妻、生子的年龄，再加上随着社会节奏的加快，工作上更是不敢有一丝懈怠，身上的压力可想而知。不仅如此，很多年轻人都有熬夜的习惯，有统计发现，长期熬夜的人所感受到的、表达出的情绪压力比没有熬夜的人要重很多，所以当我们熬夜的时候一般都会引起精神压力。

在压力作用下，人体会释放一种被称为“压力荷尔蒙”的激素，主要是去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质，造成血管收缩，并且通常会有多于人体正常分泌水平的雄性激素产生。造成人体立毛肌收缩，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流不畅，导致为毛囊输送营养的毛细血管收缩，头发的生长状态改变或者营养不良，而引起的脱发。同时也会影响皮脂腺，使皮脂腺增加油脂分泌，增加头皮出油率，这也就是为什么我们会发现一段时间内头发出油严重的其中一个原因。

3营养性脱发

引起这种脱发类型的原因我认为有两个，第一，很多年轻人迫于生活或者工作的压力，每天吃饭的时间不固定，经常以吃外卖度日，到了休息日为了犒劳自己又大快朵颐，长期以往会造成饮食不规律；其二，是在当今社会下，很多人喜欢以瘦为美，经常为了获得好身材减少自己的饭量或吃饭次数，殊不知这样很容易造成营养不良。

我们的头发虽然看起来生长的很快，但也是容易被“忽视”的组织，众所周知，头发的生长需要毛囊从人体内汲取营养，而当我们的身体缺乏营养时，头发不会是补给的第一优先顺位，而是末位，再加上饮食不规律会让体内吸收力下降，造成体内营养失衡，从而头发获得的营养也就越来越少，最终导致发质脆弱、头发开始呈弥漫性脱落。

02如何应对

1减缓压力

以上就是造成年轻人脱发加重的一些主要原因，那针对这样的脱发情况，我们应该如何应对呢？

首先要保证充足的睡眠，每天8个小时是必不可少的，这样可以使大脑皮层的血液循环得到适时的调节；另外可以做一下减压练习，比如说可以通过增加锻炼的方式，增加内啡肽，提供自然的疼痛缓解；还可以通过按摩的方式来放松肌肉，减少累积的压力和紧张。

2饮食调理

头发最喜欢的营养素主要有蛋白质、维生素和微量元素，所以头发不好的人群应该多吃一些有利于毛发生长的食物，比如说白肉类、豆类、蔬菜、水果和一些富含维生素或微量元素的膳食补充剂，以此来确保体内摄入的营养均衡。

3药物治疗

目前经过美国FDA认证的治脱药物有米诺地尔和非那雄胺，米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长，毛囊毛母质细胞增殖活性强，毛囊生长期延长，从而减缓脱发的现象。

4植发治疗

植发作为现阶段医疗水平下治疗脱发的最后一道屏障，已经逐渐被人们所接受，但随着人们审美水平的不断提高，人们对于植发的要求也逐渐提高，而且对于年轻人来讲，形象问题越来越被看重，所以传统的先剃发再植发的方式已经逐渐不被人们所接受。

也正是基于这样的原因，碧莲盛NHT不剃发植发技术应运而生，该技术保持移植区发型不变，仅对供区进行跳跃式规则提取长发，无需剃发即可实现隐形植发，而且为了防止发干切断或黏连，在取种方式和器械上进行了升级，由环型钻头改成了正反旋转豁口型钻头，操作时顺时针旋转360°，再逆时针再旋转360°，往复交替。而且这样操作，会使得自然度、生长角度与原生发更加贴近，术后发型也会为自然。

最后，老张提醒一下各位发友，在出现脱发的时候，不要轻易相信所谓的“偏方治大病”，要知道偏方之所以称为偏方，就是因为没有被证实，没有大量的临床数据作为支撑，且有太多的不确定性，所以，对于脱发这个问题，大家还是要选择科学的治脱方式。