提到抗衰保养，可能是女人穷其一生的事，女人三十岁之前，还没有意识到衰老这件事，三十岁之后，就开始奔波于美容院了，身材，脸蛋，还有头发护理一一不能落下。

而男人，到了三十岁同样会衰老，只不过大部分男人并不在意这个事实。但有一件，是他们难以接受的，那就是脱发。男性到三十岁左右，由于雄激素的作用，发际线会普遍后移，后移的程度因人而异，如果还是雄脱的朋友，那可能不到25岁就要面临日渐秃头的尴尬了。

所以男人们，别犯懒了！今日的懒惰成就明天的秃头，男性头发抗衰保养一刻不容缓，跟着老张准没错！

女性紧致的皮肤是日复一日护理的结果，男性的头发也需要精心的呵护，每一步都非常重要。

1/第一步：控油

头发出油是很多男性的痛点，由于雄激素影响导致皮脂腺油脂分泌旺盛，所以头发自然容易出油，特别是头发比较长的男性，不到一天头发就出油了。所以第一步，就是给头皮控油。更换洗发水，最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，能够帮助控制头皮出油。头发出油就每天洗头，放心头发不会越洗越油。

2/第二步：去屑

有头皮屑实在败好感，再帅气的男人顶着头皮屑也变得邋遢起来。头屑分为生理性的和病理性的，生理性的选择滋润类的洗发水，勤洗头头屑就会减少。病理性的是头皮感染了真菌，可以购买酮康唑的洗发水，如康王，采乐。不过使用前建议到先到皮肤科问诊。

3/第三步：防脱护发

最关键的一步来了，只有前期防脱做好了，才能降低脱发的几率。发现自己掉发量多可以选择防脱的洗护产品，定期用发膜给头发补水。保持一个良好的作息习惯和饮食习惯，多补充维生素，会对脱发速度有一个不错的缓解效果，起到推迟雄脱的作用。

4/第四步：头发造型

说到造型，男性肯定会想到理发店，因为Tony老师常说：我给你做个造型吧。仿佛做造型就是理发师的事，很多男人都不会自己打理头发，所以头发又塌又少，还显老。其实只要稍微画点心思，自己做造型就易如反掌。

头发比较稀疏，细软的男性，可以通过直板夹给头发做一点弧度，营造一种蓬松感，再用定型喷雾定型。或者在某宝花上买一些假发片来垫发根也是个不错的选择。

5/第五步：卸

头发也需要清洁，就像女人卸妆一样，做好清洁，皮肤才不会出问题。所以男士在洗头前需要卸掉那些定型产品，比如发胶，发泥等，因为这种产品附着性比较强，单用洗发水很难清洗干净，可以用润发油涂抹在头发上，让油性物质带走定型产品和污垢，再用洗发水洗发会容易很多。

脱发每个人都有可能经历，可能是先天可能是后天，所以大家不要抱着侥幸心理，防患于未然，做好头发保养的每一步。男人也可以精致，不是给别人看，是给自己看。