头发梳得好，形象差不了，早起顶“鸡窝”，闹心！又得花费时间打理，眼看离上班打卡、约会时间越来越近，怎么办？如果一觉醒来头发服服帖帖，不用耗费太多的时间去打理，多好！那么有没有办法让头发第二天醒来时不变鸡窝呢？老张整理了一些小技巧，拿去用。

1/睡一觉头发为什么会弯？

头发的基本成分是角质蛋白，也就是多肽链。毛发中含有四个链键：氢键、盐键、二硫化物键和氨基键，它们中呈纵向排列，也决定的头发的形状。

说到头发变弯，不得不提到烫发，它是用高温使头发里的蛋白质变性，改变头发里的二硫化物键来达到烫发的目的。于是得出，温度是头发变弯的影响因素之一。

在洗头时，洗发水会将发干的毛鳞片打开，氢键也会受水的影响，从而改变头发的形状。于是得出，晚上湿发睡是头发变弯的影响因素之一。

头发长和头发短的还不一样，睡一觉起床头发的“爆炸”程度不同，长头发的情况好些，短头发起床后头发更像“鸡窝”。这个主要受晚上睡姿影响，长发容易被身体压到，相对来说不易乱，而短发就更加“自由”，随着身体的转动而飞舞，而飞舞的一瞬间又被身体压住，形态不受控制，更易被压弯。于是得出，睡姿带来的压力、外力也是头发变率的影响因素。

头发软也是睡一觉起来头发更容易变弯的原因之一，头发特别硬的朋友也许更烦恼，可能头发无时无刻不是“炸”着的状态。

2/防止头发睡一觉变弯这样做

？ 不要晚上洗头

晚上洗头对头发、头皮都不好，易感冒、头痛、失眠、脱发，甚至面瘫，对比起来头发变弯还不算大事。如果一定要晚上洗头，那么待头发干后再睡比较好。

？睡前整理好头发

若是长发，在躺下时，可以将头发撩至头顶，这样睡觉时转动身体时不会压到头发；若是短发，在躺下时，可先将头发梳理整齐，这样也能减少第二天头发变炸的情况。

？睡前轻扎头发

劳作了一天，晚上睡觉时将头发散开睡是一个好的习惯，可以让大脑、头皮得到很好的放松，但是散乱的头发更易让头发起床时头发变乱、变弯，因此可以将头发轻扎一下，这样头皮即不会受到明显的拉力，也能保持第二天早起头发不乱不弯。

？真丝枕巾

真丝枕巾比棉质枕巾摩擦力更小，所以在很大程度上可以避免发型变形，并且可以明显减少掉发数量，光滑的丝质还能提升睡眠质量，何乐而不为？

？睡前喷营养水

营养水可以让头发保持柔顺不易起静电，也不容易翘起来。另一方面头发软也可能是头发缺乏维生素等营养物质，可以通过食补或头皮、头发养护来改善。

3/头发已经弯了这样拯救

？ 洗头

对于短头发的小伙伴来说，这是最快拯救“鸡窝”头的方法了，重新洗个头，再为头发快速吹个造型也是不错的选择。而对于长头发的小伙伴来说（上面有讲长头发相比短头发来说不易弯），刘海是第二天起床时容易乱、弯的部位，可以将这个地方局部打湿，重新造型，也比较快。

？吹、拉、卷

心灵手巧的小伙伴可以使用吹风机、拉直板或券发棒等美发工具，为头发快速做出新的造型，短发的小伙伴也是可以试试的，不分男女。

？定型产品

发胶和发腊都有为头发定型的作用，当头发偏离了自己想要的形态时，可以通过定型产品抓出自己想要的发型。

？戴帽子

帽子真的是一件神奇的物件，作用很多，比如：装饰、遮阳、遮脱发、遮头油、遮头发乱，并且款式繁多，可以根据自己的衣服、气质等选择不同的帽子。但是帽子一方面也“喧宾夺主”，让真正的颜值打折，一般作为紧急“遮羞”手段。

？扎头发

头发变乱变弯的情况下，全部扎起来也是不错的方法，短头发可以用发夹辅助固定。

也有耿直的发友为了摆脱第二天一早起床头发乱糟糟而选择将头发剃光，但是损失也是比较直接的，没有了头发缺少了装饰、保暖、防晒，甚至让头皮更易污染等，老张并不建议，以上小技巧不妨拿去试一试。有任何头发问题都可以问老张。