日常生活中，女生对自己的头发呵护程度要比男生更多一点。很多男生长年的短发、平头……疏忽了对头发的护理，导致出现脱发现象。
其实，如果想要自己的头发乌黑发亮，色泽动人，男士的头发养护也非常重要。
无论头发多少、长短，都是需要自己花费精力来呵护，但是很多时候用心养护脱发也没有得到很大的改善，这不免让人感觉到沮丧。
所以在养护头发的时候，选择合适的方法和产品也非常重要，使用不当的洗发水并不能解决自己的头发的问题，反而会增加头发和头皮的负担。
男士想要轻松护理好自己的头发，应该做好以下三点。
·选 对 洗 发 水·
油腻中年大叔就是形容男士的头发油腻，所以清爽的头发是一个男人最基本的条件。很多男士也是由于头发太油导致堵塞毛孔，从而引起掉发。
这时候我们就需要选择专业的洗发水来进行清洗，因为普通的洗发水达不到控油、去油的效果。
专业的洗发水能够将硬化皮脂充分溶解，清除堵塞毛囊的油脂，保证了头发能够更好地吸收营养，使头皮清爽，头发根根分明。
新生植发针对不同的脱发原因，研发了多种合适的养护套装，对于改善发质，预防脱发有较好的效果。
·充 足 的 睡 眠·
治疗男性脱发要提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间。
这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就有可能造成脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
·要 保 持 乐 观 的 心 态·
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度……使得神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊无法获取赖以生存的营养物质，从而影响到头发营养的供应和生长，造成脱发。
在发现脱发症状后一定要及时调整生活习惯，学会放松心情，有规律生活，使身体得到充分的休息和调理，一般一段时间后脱发是可以得到缓解的。
所以建议大家在平时的工作生活中，要保持一个乐观平和的心态，学会劳逸结合。如果有脱发问题，一定要及时查明原因，对症治疗，以免脱发严重影响形象。
