Hello，大家好，我是麦粒儿～
今天大家都上班了吗？疫情期间，大家出门还是要多加注意哦。如果还在宅家的你，不如来跟麦粒儿学习一下护发知识，说不定这段时间好好养发，上班后的发量就让人刮目相看呢！
现在很多年轻人，由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，会出现斑秃、休止期脱发等问题。脱发可能会迟到，但从不会缺席？打住，在脱发来临之前，我们要防！麦粒儿今天带来中医专家发大招，几个穴位，每天按一按就能防脱发！
一
头顶的百会穴
头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。
二
耳尖后方角孙穴
按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。
三
耳垂后方的翳风穴
用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。
四
后脖颈的风池穴
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
五
手肘内侧的少海穴
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
此外，平时生活中，在饮食上可以适当增加肉类食物的摄取，为人体提供生成和营养头发所必需的蛋白质，还可以多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等滋阴润肺的食品，适当补充一些维生素B2，少食冰淇淋等冷饮，这些都可有效预防头发脱落。
