孙杨从头发颜色就能看出他有多辛苦

雅加达亚运会赛事正如火如荼，9天内，我国参会健儿已经创造了狂揽80多枚金牌的记录，客场大秀，让世界再次见证了泱泱中华的人才济济。不过在本次亚运会中，有一个小插曲引起了很多网友的注意，在亚运会入场采访时，泳坛国手孙杨的头发引起了网络的讨论。

💡；<；亚运会孙杨入场，图片来源网络侵删>；

稍显凌乱的碎发，发梢漂黄，显得整个人更加有精神，但是在很多网友看来，作为国家游泳队队长的孙杨，为了更帅给自己染了黄头发，这不是耍酷吗？有点不庄重吧？其实这类问题本来就没必要上纲上线，追求完美是每个人的天性，即便孙杨真的是染了头发，和庄不庄重又有什么关系呢？每一位背负了国家责任和期盼的同胞，都不应该是道德绑架的对象。但是，说孙杨染头发的网友真的是冤枉了他，在采访中，有记者问到孙杨的头发为什么是黄色的，耿直的孙杨一如既往地坦陈：“太阳晒的，泳池泡的……”

我经常跟头发不好的发友说：“要记得防晒，紫外线会让你的头发变得更差”。暴晒对头发的伤害几乎众所周知，强烈的紫外线会让角蛋白失水，头发毛干最外层的毛小皮会因暴晒张开、裂缝，让发丝毛躁、干枯、失去韧性和弹性。而泳池水对头发的伤害主要体现在强氧化性上，泳池的水消毒物质一般都是氯系化学药剂，氯制剂大都具有强氧化性，染过头发的都知道，染发剂的主要成分一般是氨类或双氧水，也具有强氧化性，主要是为了让头发褪色。所以到这里，孙杨头发变色的结论就出来了——训练太多了，泳池澳洲训练暴晒，头发被褪色真的在所难免，有的网友说的很好，“孙杨这头发，就是金牌的颜色”。非但是运动员，在平常人的生活中，也会悄然遇到很多发质“杀手”，今天，给大家举几个简单的例子，头发不好的发友，记得做好防护，以免发质问题加重脱发。

- 这5种行为会加速发质变差 -

1。烫染

烫染对头发的伤害主要有三方面：氧化伤害、热伤害、结构伤害，通常烫染后2-3个周就会发现发梢处开始变得不容易护理，干枯、弹性差，这都是毛干结构破坏的后果，不过毛干终究是“死物”，伤害了也就罢了，但是如果烫染的试剂选用不对或过频，还容易刺激到头皮，破坏毛囊生长环境，让头发生长变得更加困难。

2。湿发梳头

每个长发的女孩子应该都这样做过，刚洗完头，头发纠结到了一起，只能强行把它们梳开，湿发状态毛小皮都是张开的，越纠缠到一起，越不能强行分开，可以使用宽齿牛角梳梳开它们或者使用护发素时将头发梳顺，都能降低发质损伤。

3。吹得太干

不论什么吹风机，它的热辐射总是毛小皮的大敌，经常吹头发太干，容易让毛小皮张开、裂缝，加快发质损伤速度，吹风机吹头发的健康方式就是吹到7成干，在发梢摸起来微微潮湿的时候住手，让其自然晾干，给毛小皮一个自动闭合的时间。

4。使用不正确的养发偏方

之前有发友问我“医生，盐水洗发能让发质变好吗？”网上传的神乎其神，但真正效果谁见到过呢？盐水、淘米水、“发质营养液”一类的偏方并不能让发质变好，反而容易引起头皮损伤，破坏头发生长环境。

5。生活习惯问题

熬夜这个就不说了，经常熬夜的发友应该都深有体会，时不时爆发一次头屑、头皮起小红疙瘩都是家常便饭，毛囊生长状态不佳，发质肯定也好不到哪里去。除了熬夜，对发质影响最大的就是饮食营养是否合理，比如铜、铁、硒等都是发质健康、发色正常的必备元素，经常饮食不合理或营养搭配不均衡的发友很容易造成微量元素摄入的失衡，也是发质变差的常见原因之一。