进入2019年之后，网络上开始出现、的话题，类似的“年龄节点”每年都会触发多次讨论。2017年联合国将青少年定义为15-24岁，对于“21周岁的青年们”而言，人们的潜意识的关注点却是24周岁之后的中年们。随着年龄的增长，生活终于对我们这些中年人下手了，健忘、抑郁、焦虑等问题开始显现，一些标签从刚开始的排斥到自嘲后坦然接受，无可奈何却又觉得时机也对，比如中年脱发。
1/为什么有人一到中年就脱发
？遗传性脱发开始显现
遗传性脱发也叫雄激素性遗传脱发。男性一般从发际线或头顶开始，雄脱一般从青春期或是25岁之后开始，正所谓人到中年秃如其来。发际线的后退，往往很容易被忽视，在雄性激素的刺激下，发际线部位的毛囊不断萎缩、逐渐失去生发能力，因此头发开始变细变软，最终导致脱落。
？精神经济压力大
“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些。”这是18年流行的段子，言语犀利，可以说是非常扎心！“骂就骂吧，别扣工资就行。”人到中年确实压力大，特别是上有老下有小，还有房贷车贷的中年人可谓是浑身软肋，巨大的经济压力和精神压力接踵而来让人猝不及防。
长期处于紧张、焦虑等精神状态，会使头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，并使头发的营养供应出现障碍，从而头发脱落明显增多，不禁感叹中年不易！
？不良的生活习惯
中年群体在工作压力、家庭压力、职场晋升问题等方面焦头烂额，饭局应酬、抽烟喝酒成为职场中年群的日常，同时压力过大带来的紧张感，会让味觉变迟钝，味蕾也随之“退化”。对刺激性口味的追求成为必然，长期的熬夜晚睡、抽烟酗酒、饮食咸辣等不良的生活习惯都会让头发深受其害，刺激毛囊增长头皮疾病导致脱发。
2/如何面对头发中年危机
？调整作息，改掉不良生活习惯
当发现掉发开始持续增多的时候，先不要惊慌，保证良好的睡眠习惯、改掉抽烟酗酒的习惯，饮食注重均衡营养，慢慢调理便会改善掉发。
？用药调理
当脱发发展为已肉眼可见的速度加重时，要考虑用药截住了。目前FDA认证的有效治疗脱发的药物是米诺地尔和非那雄胺。
外用米诺地尔可以促进毛细血管生成，增强局部血流量，加快毛囊细胞的生长周期并促进毛囊细胞向正常转变；内服非那雄胺（仅限男性服用）可以降低头皮及血清中二氢睾酮水平，阻止毛囊变小。
？植发
当毛囊已经闭合或是萎缩的情况下，现有的技术是不能实现毛囊再生的，因此常规用药、食补等方法已经不起作用了，而植发就成了挽救脱发的最后一个途径。
？软激光治疗
激光治疗是低能量，利用波长为650nm的特定光束照射头皮，在临床上有激活毛囊的作用，是经FDA认证的辅助治脱手段之一，对于脱发或是植发后的发友都有一定效果。
对于中年危机，“印象”系列导演王潮歌有一篇著名的演讲——《听说，绝大部分人死于36岁》里面有段话说得十分深刻：“12年一个轮回，到了36岁，家庭、工作、生活都趋于稳定。有人在36岁的时候会倦怠，每天做同样的事、吃同样的饭、走同样的路。36岁，截然分成两种人：一种是重复着36岁；另一种就是开始寻找新的人生”。所以不管你今年是24岁、36岁、48岁……，都是一种新的人生，不妨看开些！心态好头发身体自然一切都好！
