脱发食疗之甜菜胡萝卜沙拉

这个脱发食疗是防止脱发的天然优良武器。甜菜富含叶酸，微量元素，对血红蛋白的形成起到了重要作用。血红蛋白是运输氧气从肺部到身体其他组织所需要的，包括头发。

另一方面，胡萝卜是β-胡萝卜素的最佳天然来源之一，是一种重要的营养素，促进健康的头发，由于它的作用。缺乏维生素A与脱发和头发稀疏有很大原因。

配料

1/2杯原料甜菜，去皮磨碎 1/2杯有机胡萝卜，磨碎

2汤匙苹果汁

1汤匙特级初榨橄榄油

1/2茶匙新鲜的生姜，切碎

1/8茶匙海盐

做法

将磨碎的甜菜和胡萝卜放在一个小碗里。

将苹果汁、橄榄油、姜和盐混合在一个单独的碗里，洒在沙拉酱上。轻轻搅拌。享受！

你知道吗?

β-胡萝卜素，在很多橙色的蔬菜都含有，是脂肪可溶性维生素，这意味着它是可以被消耗的。因此，在这个食疗中所提供的橄榄油所必需的脂肪酸是胡萝卜的理想伴侣。

以上就是脱发食疗的相关介绍，希望对大家有所帮助，如果您还有脱发方面的疑问，可以进入脱发论坛和大家分享防脱发经验!