脂溢性脱发的食疗方只要选择性地吃一些食物，就能有效缓解脱发的过程。下面小编总结了几种食疗方来和大家分享。
山楂荷叶粥
配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量
用法：先将山楂荷叶水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。
作用：山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身
银耳鹌鹑蛋
配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。
用法：将银耳摘洗干净，上蒸笼约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
作用：清热解毒，通便止血，补益气血、强身健脑。
何首乌粥
配方：何首乌30~60g，粳米100g，红枣10枚。
用法：将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。
作用：滋补和抗衰老的良药，特别是对于脱发治疗和过早花白的头发。
桑仁粥
配方：桑仁20-30g，(鲜品30~60g)，糯米100g。
用法：先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
作用：改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。
核桃芝麻酥
用法：取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀。
每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。
作用：可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
