头发干枯是很烦人的事情，许多女性甚至为了防止头发断裂开叉花费不少钱。为了避免这一问题，并修复头发健康，有必要采用一些适当的护发措施。
女人都想拥有一头浓密和柔亮光泽的长发。但往往因为不良生活方式，环境污染和过度曝晒阳光等原因导致头发失去光泽。头发保养不当还会变得干枯和容易断裂。此外， 还有可能因为一些潜在健康问题导致脱发。
头发干枯的原因
头发干燥卷曲是头发受损的迹象之一。头发干枯可以由多种原因导致，但大多数都可以解决。
1、频繁洗头会导致头发干燥受损。每天洗头会剥离头皮产生的天然油脂，使头发失去湿气和光泽。某些洗发水包含的刺激性化学品容易使头皮干燥。因此，发质干燥的人最好选择温和的洗发水。
2、气候也对头发健康有影响。过度晒太阳，灰尘和污染会使头发失去必需营养素，造成损伤，并导致干枯和易断。
3、烫发，染发剂，过度使用电吹风都会损坏头发。
4、营养不良和贫血也是头发干枯易断的两大原因。头发干枯是omega3脂肪酸不足的表现，这是一种赋予头发光泽的营养素。营养不良的人得不到身体需要的营养。贫血症会导致头发卷曲和干燥。此外，营养不良和贫血也会使孩子头发容易断裂开叉。
5、厌食症是另一个会导致头发受损的疾病。剥夺食物会使身体失去光泽和柔软度。实际上，头发黯淡无光也是厌食症的症状之一。
6、甲状腺激素缺乏会导致甲状腺机能减退，疲劳，虚弱和头发稀疏。如果不及时修复，这种疾病还会诱发其它并发症。
怎样修复头发干枯？
护发不当，压力，疾病和营养不良会导致头发受损。遵循某些自然疗法能帮助逆转这些头发问题，让你重新拥有柔软富有光泽的头发。
1、在头发上施用亚麻油有好处，因为它富含维生素E。按摩头皮能促进血液循环，并支持头发健康生长。
2、橄榄油是改善发质的天然护发方法之一。将温热的橄榄油施用在头皮上，能帮助滋养干枯的头发。
3、用柠檬汁，柠檬水和椰子油混合后施用在头发上，能帮助修复分叉和加强发根。
4、多吃绿叶蔬菜，鱼，鸡蛋和鸡肉能促进头发健康。这些食物包含修复干枯头发需要的蛋白质。除了这些食物以外，确保身体水合也很重要。
5、摄入足够的维生素A，C，E和生物素能帮助摆脱头发和头皮问题。
6、避免过度接触有害的阳光紫外线。出门时戴帽子或打遮阳伞。
头发干燥看起来蓬乱不好看。吃均衡饮食，尽可能避免使用含刺激性化学品的美发产品，并结合上述方法就能避免头发干枯。
