产后脱发是与母乳喂养无关、正常的、临时的产后改变。大多数妇女在生产后6至12个月内会恢复正常的头发生长周期。
许多新妈妈注意到产后三个月的脱发，有时非常引人注目。这是一个正常的和暂时的产后改变，与母乳喂养无关。
以下是毛发生长周期如何工作：
所有的头发都要经历几个阶段，称为生长期，休止期，脱落期。在头皮上，毛发生长初期大约持续3年，而毛发生长终期大约持续3个月，尽管这些时间个体之间可能存在很大差异。在休止期，静止的毛发留在毛囊中，直到它被新的毛发生长初期毛发生长推出。
通常，大约85-95%的头发在任何时间点都处于生长期，但怀孕期间的荷尔蒙变化会刺激生长期毛发百分比的增加。结果，许多女性在怀孕期间享受更厚的头发，因为比正常人更多的头发正在增长，并且休息/脱落的头发少于正常。
随着宝宝的出生(以及伴随出生的荷尔蒙变化)，大量的毛发进入休止阶段。由于休止期之后是毛发脱落(和再生)，一旦休止阶段结束，新妈妈将经历比正常脱发更多的脱发。
产后脱发通常在生产后约三个月开始。分娩和脱落开始之间的时间量对应于毛发生长的休止期的长度(1至6个月，平均3个月)。如果你的头发在怀孕期间长得比平时长得多，或者你的头发很长，那么脱发就会显得更加极端。大多数女性将在六个月内或生产后6至12个月内恢复正常的头发生长周期。
如果你觉得你的脱发大于正常，或者在宝宝12个月大的时候事情没有恢复正常，那就去看医生吧。过度脱发可能是由于甲状腺功能减退症(低甲状腺激素)或缺铁性贫血等常见且易于治疗的产后疾病引起的。
在等待头发恢复正常生长周期时，你能做些什么?
选择一个适合自己的的发型。有些妈妈选择这个时间来剪短头发或者较少护理。
优质的洗发水和护发素可能会有所帮助。
尝试不同的造型产品，例如摩丝或增稠剂，可以“增加”头发的外观。
使用宽齿的梳子来梳理头发。
