硫和碘是健康细胞必需的天然元素。硫是许多氨基酸、蛋白质、维生素和激素的成分。这对健康的头发、皮肤和消化很重要。碘是甲状腺正常运转所必需的。许多草药都含有这两种化合物的微量元素，但其含量会因生长的土壤而异。如果你需要摄入硫或碘，请咨询医生。
草药作用
含硫和碘的草药有一系列的作用。有些有助于你的消化过程，对吸收不良有帮助。其他草药富含抗氧化剂，有助于人体免疫系统。其中一些草药可以帮助轻度甲状腺疾病。向医生咨询有关含硫和碘草药的剂量和制备的建议。
蒲公英
蒲公英，是一种多年生植物，开黄色小花。传统的治疗者用根和叶来治疗食欲不振、水肿、肝胆疾病和风湿病。蒲公英富含硫、钾、碘、菊粉、三萜和蒲公英甙，具有利尿和滋补作用。硫和碘增强了蒲公英的主要疗效。草药刺激甲状腺和消化，增加新陈代谢，缓解胃灼热和消化不良。然而，如果你对紫菀科植物过敏，不要使用蒲公英。
黑胡椒
黑胡椒是一种原产于印度南部的常青藤。印度草药使用水果或胡椒来缓解恶心、食欲不振和消化不良。黑胡椒中的硫和碘有助于这些作用。黑胡椒是一种温暖的消化兴奋剂，可以清除消化道中的毒素。它增加胆汁流量，有助于改善营养吸收。如果你有胃灼热、胃溃疡或食管裂孔疝，避免黑胡椒。
胡桃
核桃，或胡桃属植物。医生用树皮、树叶和坚果来治疗一系列疾病，包括皮肤问题、微生物感染、炎症和胃肠疾病。叶子和水果富含硫和碘，这是天然抗氧化剂的成分，可以对抗自由基对组织和细胞的破坏，帮助你的免疫系统，并有助于减少炎症。核桃叶提取物抑制某些肿瘤和病毒。将核桃的抗炎和抗菌特性归因于鞣质，即鞣花鞣质和儿茶酚。果壳和叶子会导致敏感个体接触性皮炎。
