当你锻炼的时候,汗水会渗入你的头发,会让头发看起来又油腻又脏。当你晚上回家的时候,这没什么大不了的。淋浴和洗发是锻炼后最好的清洁方法,但你可以洗去汗水而不产生泡沫。免洗洗发水、免洗护发素和吹风机有助于免去头发上的泡沫。

锻炼后如何护理头发

步骤1

如果你有时间在淋浴时洗头,用温水清洗你的头发。从发根到发尾按摩到头发中。特别注意汗液聚集的区域,例如发际线周围和脖子后面。彻底冲洗。

步骤2

如果你有时间洗澡,但不想弄湿头发,可以用免洗护发素喷头发。让淋浴中的蒸汽和热量帮助护发素渗透到你的头发,而不需要冲洗。这种产品可以在没有水的情况下分解多余的皮脂和汗水。选择含有薄荷油或茶树油的产品——它们是强效免洗剂,也有很好的香味。洗完澡后,吹干头发,直到头发完全干燥,然后像往常一样卷曲、熨烫或定型。

步骤3

如果你不能洗澡,用免洗洗发水喷你的头发。摇几下免洗洗发水,然后把它拿在离你头大约10英寸的地方操作。当你在根部喷洒洗发水时,慢慢地来回移动罐子。不要在一个地方使用太多的产品;如果你看到白色粉末堆积,你就用得太多了。等几分钟,然后将粉末梳过你的头发,帮助它吸收头皮上的油和污垢。检查是否还有白色残留物,并梳掉。如果还有油渍,再加点免洗洗发水,梳进去。

步骤4

如果你不能洗头,用吹风机吹吹头发。运动后,将温暖的空气引导到颈后,然后绕发际线运动三到五分钟,使汗水变干。将几滴硅树脂定型精华或乳液涂在你的头发上,然后将暖空气对准这些发丝,以缓解发丝卷曲,使头发有光泽。

你需要的东西

免洗护发素

洗发水

免洗的洗发水

梳子

吹风机

硅胶定型浆液或霜剂

提示

如果健身房在淋浴时提供洗发水,你最好不要用。这类洗发水可能太粗糙了,尤其是对于干燥或细头发。相反,你可以从家里自己带洗发水。

为了防止头发在锻炼时挂在脸上,可以戴上毛巾布或其他吸水材料制成的发带。发带会吸汗,不让汗水沾到头发上。