海水中含有氯化镁，氯化镁对整体健康非常重要，甚至可以直接帮助头发健康生长，一项研究旨在确定海水对特应性湿疹和皮炎综合征患者的影响。这两种情况都是严重的毛发问题，会导致皮肤发痒、发红，有时甚至肿胀，包括头皮。
瘙痒会导致脱发，特别是由于受影响的人持续抓挠头皮。
共有33名平均年龄为26岁的患者接受了研究前头发测试，结果显示必需矿物质失衡，有毒物质增多。
饮用海水6个月后，包括钾和硒在内的必需矿物质含量显著增加。与此同时，饮用海水显著降低了被认为有毒的汞和铅的含量。
研究结束时，33名患者中有27名症状有所改善。
事实证明，海水其实对你的头发非常有益。其他几项研究和专家似乎支持这一立场。
盐水对健康的整体好处
正如上述研究结果表明的，盐水含有高浓度的矿物质和维生素，使其具有治疗作用。它含有钾和硒，这对头发生长特别重要。
这些矿物质被皮肤和头皮吸收，产生抗生素效果，可以缓解常见的头皮问题，如湿疹和牛皮癣。
盐水也会冲走对你的头发有害的元素，比如水银。盐水的其他好处包括:
海水/盐水是一种天然洗发水。如果你头皮油腻，那么海水可以帮助你去除那些重油。海水会吸收你头发上多余的油，使它们光滑。
它对你的头皮有去角质作用。通过浸泡头皮上所有有助于真菌生长的水分，你可能会远离头皮屑。
为什么去海滩比去你最喜欢的游泳池更好
海水在进入你的家或游泳池之前会经过脱盐处理。在脱盐过程中，海水中加入氯和石灰，以杀死任何有害细菌。
然而，这些化学物质，尤其是氯，可能对你的头发不好，尤其是当大量添加到水中时。
据专家称，毛囊口积累的氯可能会导致头发断裂，随后会覆盖头皮，从而阻碍新头发的生长。
头发中的有效氯也会使头发湿时感觉黏黏的，干时感觉像稻草一样。
因此，你可能想要调节游泳池中氯的使用量，但请记住，你不能控制私人设施中的水处理。
你最好的选择可能是去海滩。海水不太可能被大量氯污染，更不用说我们上面概述的其他好处了。
尽管初始成本较高，但一些人使用盐水池而不是氯池，因为盐水对你的皮肤和头发比氯好得多。
如果你不能进入海洋，怎么办?
嗯，不是我们每个人都能像他们希望的那样经常去海滩，可能是因为工作时间紧迫。幸运的是，在你自己的客厅里放松的时候，你可以从盐水中获得最大的好处!
下次你去海滩的时候，也不必带一些海水回家。以下是如何做到的:
自制的盐水洗头配方
配料:
2份液体橄榄油皂
3份粗海盐
使用方法:
将2份液体橄榄油皂倒入容器中
加入三份海盐
把混合物充分混合
用这种混合物洗头大约15分钟
用冷水冲洗以清除所有残留物
或者，你可以使用海盐，而不用将它与商业洗发水混合，仍然可以从海盐中获得最佳效果。以下是如何做到的:
在平底锅里热一些水
向水中加入三汤匙海盐。
当溶液冷却到正常温度后，用它冲洗头皮，按摩6-8分钟。
现在用冷水彻底冲洗头发。
这些自制的配方可以去除头发上的死皮细胞，以及任何头发产品残留物和污垢。
但是，一定不要一个月用这些自制的洗头液洗头一次以上，因为洗头次数太多，尤其是用粗劣的材料(海盐)洗头，会使毛囊根部暴露和松弛。
在这里学习如何修复受损的毛囊
预防措施:
用盐水浸透头发太久会对头发有害。它会使你的头皮过于干燥，使头发变得脆弱。
所以，专家建议你在下水前用保湿剂或深层护发素护理头发。当你到家时，一定要用洗发水洗头。
如果你属于下列任何类别，你可能也要避免饮用海水:
如果您曾接受过角蛋白直发治疗。盐水可能会降低治疗的效果，迫使你再次重复整个过程
如果你戴假发，海盐和假发可能不能一起使用。
最后总结
海水的好处显然大于坏处。有一点预防措施，你没有理由不期待下一次去海滩。
