休止期脱发的原因在个体之间差异很大，但以下是触发休止期脱发的一些最常见的原因。
荷尔蒙变化：
各种不同的荷尔蒙变化可以使身体足以将其催化成休止期脱发，但引发这种疾病的最常见的荷尔蒙变化之一是在女性分娩后。由于出生前，出生中和出生后经历的激素范围很多，许多女性由于分娩后激素水平的突然变化而发展出休止期脱发。这种类型的脱发有时也被称为产后脱发。对于许多在分娩后经历休止期脱发的女性，随着他们的激素水平再次受到调节，她们的头发生长过程很快恢复正常。
压力触发事件：
压力是人类经历的最普遍和最危险的感受之一，并且取决于压力的严重程度，它可以破坏正常的身体过程。有时当一个人经历紧张的触发事件时，身体会受到冲击，导致头皮上的一部分毛囊进入静止状态。由于静息毛囊的这种增加而发生脱发或脱毛，但是在触发事件过去后不久就会自行补救并且极端压力消退。紧张的触发事件可以是任何数量的事物，完全取决于个人及其环境的独特复杂性。压力触发事件的示例包括身体创伤，亲人失去，大手术或过度和快速的体重减轻。
饮食：
饮食提供你的身体需要的食物，以生长新的，健康的毛囊。对于一些人来说，由于缺乏必需的维生素，营养素和氨基酸，饮食缺乏会诱发休止期脱发。根据缺陷，休止期脱发的这一原因通常通过改变饮食，补充剂的使用或两者的组合来纠正。
疾病：
休止期脱发可以单独或在某些情况下作为疾病或慢性病的副产物发展。雄激素性脱发的早期阶段，也称为男性型脱发或女性型脱发，与休止期脱发相同。除了这种表现外，休止期脱发有时也是其他疾病的症状，例如斑秃(Alopecia Areata)，这是一种炎症。甲状腺疾病也会对毛囊产生显着影响，这导致大约三分之一的患有慢性甲状腺疾病的人患上休止期脱发(Telogen Effluvium)。
