头皮屑最常由脂溢性皮炎引起这是当你头皮上的油腺过度分泌，排出发痒、干燥的油屑和死皮细胞的时候。头皮屑会随着寒冷的天气而恶化，并可能导致尴尬。传统和自然疗法都可以帮助去除头皮屑，让你的头发恢复正常。
步骤1
使用吡啶硫酮锌洗发水和含有硫化硒的去屑洗发水，每天交替使用。让洗发水在你的头发上停留五分钟。冲洗干净并保持正常状态。
步骤2
将维生素E油直接涂抹在头皮上，按摩到头发根部。让它坐10分钟。维生素E油有助于软化头皮。
步骤3
每天补充生物素、维生素A和维生素B12。按照每个标签上的说明服用推荐剂量。每一种补充剂都有助于减轻头皮屑。
步骤4
通过在你的商店大量购买牛蒡根制成浓茶。将半杯牛蒡倒入烹饪锅。倒4杯水，慢慢煮沸。让草药煨20分钟。用滤网过滤草药，让其冷却。用这种茶作为洗发香波来帮助去除头皮屑。牛蒡根产生一种含有必需脂肪酸的油，可以控制头皮屑。
步骤5
加2茶匙。将1夸脱的水与茶树油混合。将两者混合，涂抹在你的发根上。这种混合物有助于减少头皮真菌感染。
你需要的东西
吡啶硫酮锌香波
含硫化硒的去屑洗发水
维生素E油
生物素补充剂
维生素A补充剂
维生素B12补充剂
牛蒡根
蒸煮罐
过滤器
茶树油
提示
建议吃富含新鲜水果和蔬菜以及含有必需脂肪酸的冷水鱼的食物。避免油炸和加工食品或含有精制糖的食品。经常洗头，避免使用油性洗发水。
警告
不要抓伤头皮，因为这会使情况更糟。在服用草药或其他营养补充剂之前，你可能需要咨询医生，因为它们可能会与某些药物相互作用。
