头发稀疏和脱发每年影响大约8000万美国人。具有各种原因的头发稀疏可以降低自尊，并可能指向潜在的健康状况。月见草油(也称为月见草油)可通过改善荷尔蒙功能使脱发患者受益。虽然有证据表明月见草油有益处，但需要更多的研究来证实它对头发稀疏的影响。
鉴定
源自月见草野花种子的月见草油含有大量的必需脂肪酸γ-亚麻酸。γ-亚麻酸是一种ω-6脂肪酸，可刺激毛发生长和皮肤再生。月见草种子含有约25%的必需脂肪酸，可以减少炎症，改善皮肤，头发和指甲的健康。
事实
头发稀疏和脱发可能有很多原因，包括遗传、激素波动、头发护理、疾病和营养缺乏。治疗选择包括抗炎药物、米诺地尔、局部敏化剂和光化学疗法。含有抗炎特性的月见草油可能有助于促进头发再生，并可作为替代治疗选择。
功能
月见草油由于其高γ-亚麻酸和抗氧化剂含量可能有助于脱发。2010年11月出版的《临床营养与代谢护理的最新观点》(Current Opinion in Clinical Nutrition and metabolism Care)指出，缺乏必需脂肪酸会导致脱发，而含脂补充剂可能会改善症状。“抗氧化剂，比如月见草油中的抗氧化剂，可以保护你的身体免受自由基的伤害，改善你的营养状况，这是头发生长的一个促进因素。”
实验报告
月见草油的剂量根据其预期用途而有所不同，但临床试验表明每天摄入6克至8克月见草油。华盛顿汤森德港的门罗街医疗诊所(Monroe Street Medical Clinic)建议，为了帮助改善头发稀疏和荷尔蒙失衡，每天服用4克月见草(evening primrose)，同时服用月见草油，确保摄入足够的维生素C，从而提高月见草的功效和吸收。
注意事项
头发稀疏可能意味着潜在的健康状况，所以在开始补充养生法之前，请咨询保健医生。服用月见草油等补充剂可能会掩盖某些疾病或营养缺乏。月见草油的常见副作用包括头痛、恶心、消化不良和软便。
