代谢产物二氢睾酮(DHT)的产量增加是大多数男性脱发的主要原因。当皮肤和头皮的酶与睾酮接触时发生DHT。当发生这种情况时，毛发生长周期被中断并且不正确的信号被发送到大脑。毛囊然后收缩并导致头发脱落。有几种方法可以自然地减少DHT的产生。
服用绿茶胶囊。绿茶含有儿茶素和黄酮醇，可以降低DHT和胆固醇。饭前一小时服用两片，以达到最佳效果。一片绿茶片的效果相当于七杯绿茶。
多吃大豆。大豆含有有机化合物异黄酮，可防止DHT过量产生。豆腐中异黄酮的含量最高。每周至少食用四道豆腐菜肴。
睡前将南瓜籽油涂抹在头皮上两到四个月。当大量涂抹于头皮时，这种油可以阻止DHT的产生。它还通过肝脏抑制DHT。
每天服用荨麻片。除了它的治疗功效，这种草药减少DHT和增厚头发。荨麻可以在你的嘴里留下苦味，所以每片都要喝两杯水。
每天两次服用锯棕榈胶囊。锯棕榈可防止DHT形成，并允许更多的蛋白质渗透到您的毛囊，导致头发更浓密。
