脱发是非常常见的，影响男性和女性，有很多原因。尽管天然头皮护理可以在超市或网上买到，甚至在你自己的厨房里也可以找到，但科学表明它们大多是无效的。许多治疗都使用无害的成分，有些人认为值得一试。但是，防止脱发的唯一有效途径是选择营养食品，并咨询医学专业人士，以解决脱发的遗传和环境原因。
温热的精油，果汁和绿茶
尽管它们的有效性存在争议，但常见的治疗方法包括按摩时使用热油(橄榄油、椰子油和油菜籽油);天然果汁，如生姜和大蒜，用于头皮;而富含抗氧化剂的物质，如温绿茶，则可渗入头皮，防止脱发，促进生长。头皮按摩是一种常见的治疗方法，促进血液循环有助于保持毛囊的活性。添加精油，如薰衣草，也可能有助于头皮按摩和循环改善。
维生素和矿物质:对你的健康有益
营养在预防脱发方面可以发挥重要作用。头发和身体的其他元素一样，需要良好的营养才能茁壮成长。保持满头秀发所需的主要营养素包括omega-3脂肪酸、锌、蛋白质、铁、维生素a和C、镁和硒。多种维生素可以给你一个良好的开始，但饮食中充满健康的食物也有助于头发的健康。减少压力也有助于防止脱发。草药锯棕榈也被建议用于防止脱发，但是根据研究，没有足够的证据支持这一说法。
咨询专家
虽然许多形式的脱发没有治愈的方法，而其他的没有治疗就解决了，有些脱发可以用药物治疗。常见的药物包括促进头发生长的药物，如米诺地尔和非那雄胺。其他选择包括皮质类固醇注射治疗斑秃，头发移植。医学专业人士根据患者的年龄、健康状况、病史和偏好等因素选择治疗方案。
当自然疗法不起作用时
自然头皮疗法对许多脱发的原因无效。秃顶或脱发在男性中比女性更常见，通常是由一个或多个因素引起的，包括年龄、激素变化、自身免疫状况、疾病或药物、遗传、创伤、铁或蛋白质缺乏或快速减肥。虽然自然疗法有助于治疗循环不良或其他皮肤状况，如湿疹或头皮屑，但这些情况与脱发无关。
