头发稀疏的原因有很多，从遗传到营养缺乏。处方和替代疗法，包括皮质类固醇、含有米诺地尔的溶液和茶树油，可能对某些人有帮助。另一些人可能会从消除对头发造成损害的习惯和改变生活方式中获得更多的好处，比如均衡饮食。然而，对许多人来说，逐渐脱发是衰老过程中不可避免的、自然的一部分，可以用大量的洗发水或头发移植来掩盖，但并没有真正停止。
脱发的事实
脱发是由头发稀疏引起的脱发的医学术语。一些人开始注意到他们的头发在十几岁的时候就变薄了，尽管大多数的脱发是在三四十岁或更晚的时候才发生的。脱发在男性中更为常见，但通常会给那些从小就相信头发是女性气质重要组成部分的女性带来更大的压力。
关于头发变薄的原因有很多误区。大多数科学家不再认为脱发是由毛囊堵塞、头皮循环不畅或戴帽子和头盔等原因造成的。研究人员称，疾病、压力、不良饮食和某些处方药会加剧头发稀疏。由这些因素之一引起的脱发通常更容易治疗。
遗传学
年龄和基因的影响——尤其是与荷尔蒙易损的毛囊有关——导致了许多头发稀疏的病例，通常以女性或男性秃顶的形式出现。雄激素双氢睾酮(DHT)会导致毛囊萎缩。在这种情况下，你的脱发可能很难治疗，尽管有些药物可能有效。如果你对自己的发型不满意，戴上假发或以某种方式做发型可能有助于改善你的外貌。专业的发型师也许是对个人选择最好的建议来源。
治疗潜在原因
如果是由另一种潜在的疾病引起的，停止脱发的最好方法就是首先解决这个问题，消除副作用。例如，吃一些更重要的营养物质，如蛋白质、铁、维生素A和D，可以帮助恢复头发的健康。糖尿病、甲状腺疾病和脂溢性皮炎等疾病可能会引起与头发有关的问题，所以一定要看专业医生。头发稀疏只是这些情况的一个副作用，适当的治疗可以改善你的整体健康和你的外观。由处方药引起的脱发可以通过取消药物或降低剂量来治疗。
有些类型的脱发是由头发的造型方式引起的。经常将头发梳成辫子或马尾辫从头皮向后梳的女性可能会患上牵引力性脱发。在这种情况下，头发不再长在某些地方，特别是太阳穴和头部两侧。如果及早发现，改变发型不再拉扯是最好的治疗方法，尽管有些药物可能也有帮助。
药物
许多药物帮助许多人重新长出头发。男士和女士都可以买到含有米诺地尔液体溶液的非处方护发产品。患有头发稀疏症的男性服用非那雄胺可能会有效果，但它确实可能有严重的副作用，包括勃起功能障碍。一些研究表明酮康唑，一种抗真菌药物，可能也有助于头发再生，但它还没有在美国被批准用于这种治疗。以处方为基础的皮质类固醇注射、药丸或药膏可能有助于减少头皮的炎症，这可能导致头发稀疏。这些方法中的大多数都需要持续使用，因为在停止治疗后，任何改善都会被逆转。
自然疗法
一些天然物质也被用来治疗许多身体和健康相关的问题，包括脱发。茶树油、植物性染料、蛋黄、洋甘菊、迷迭香、蜂蜜、橡树和小麦草都是促进头发稀疏的治疗方法。几乎没有科学研究支持这些治疗方法的说法，但它们不太可能有严重的副作用。支持者通常建议将其中的一些物质涂在头发上，让它们静置一段时间，然后用温和的洗发水或直接冲洗掉。
头发护理的变化
低质量的洗发水、护发素和造型工具可能会导致头发断裂，有时会被误认为是脱发。有些产品可能含有硫酸盐和酒精等有害物质，而过度洗头和烫发加热会进一步损害发丝。化学造型产品，如头发松弛剂，也会削弱头发，使其变薄。选择富含保湿成分的沙龙级护发产品可能是一项值得的投资，就像找到一种适合你头发自然纹理的发型一样。此外，如果你的头发天生就很薄，你可以试着用一种体积更大的洗发水，它会覆盖住你的头发，让你的头发更有弹性。
手术的选择
如果其他方法都不起作用，你可以考虑将头发移植和头皮缩小手术作为一种治疗选择。然而，这些方法往往昂贵、痛苦，并可能带来严重的风险。许多专家只会在其他治疗方法失败、生活质量受到严重影响的情况下才会推荐手术。
