维生素E对男性有很多好处。维生素E对两性都有很多健康益处，但对男性来说，最初的研究表明，维生素E有助于某些形式的性功能障碍。除了补充剂，天然维生素E还存在于许多食物中。在服用维生素E补充剂或食用维生素E含量高的食物之前，咨询医生可以发现其他可能更有效的治疗方案。
维持人体细胞壁
维生素E是一种脂溶性维生素，在维持人体细胞壁方面起着至关重要的作用。由于这种作用，维生素E作为一种药物是一种宝贵的工具;给贫血的病人服用维生素E可以保护红细胞。维生素E还有助于维持健康的视网膜和正常运作的肌肉。截至2011年，医学界尚未决定是否服用补充维生素E能改善这些身体系统。
性健康的影响
维生素E对男性的健康益处包括维生素E对性健康的影响。除了阳痿，性功能障碍还可能是多种疾病。其中两个是精子数量低和精子活力低，这两个不足并不明显。当这些条件同时出现时，一个男人想要生孩子是非常困难的。最初的研究表明维生素E可以改善这些情况。
提高精子活力和数量
2003年发表的研究表明，每天服用400毫克维生素E可以提高精子活力和精子数量。关于维生素E对男性的好处是否包括增加生育孩子的机会，这项研究没有任何实质性的发现。截至2011年，还没有进一步的研究证实或推翻这些发现。如果你想通过维生素E来提高精子的流动性和精子数量，那么很多食物都含有维生素E。
维生素E的食物来源
不难找到含有大量天然维生素e的食物，像芒果、木瓜和西红柿等水果含有大量的维生素e，西兰花、芜菁和菠菜等蔬菜也含有大量的维生素e。加工食品，如某些早餐谷物和葵花籽油也含有大量的维生素E。如果一个人想通过补充剂获得维生素E对男性的好处，在开始任何补充剂计划之前，可能有必要咨询医生。
提示
虽然维生素E补充剂与其他药物没有有害的禁忌症，但在体检时最好讨论一下计划服用的补充剂。这样做可以帮助医生了解尿检或血液工作中可能出现的任何变化。除了维生素E，医生还可以推荐其他可能改善性健康的药物治疗。
