当一根头发变干变脆时，就会发生头发断裂。一根发丝含有一个叫做皮质的中央管，它含有水分，使其具有弹性。头发会因为几个原因而失去水分和脱落，包括衰老，缺乏维生素，缺氧，食物摄入，头发造型和药物治疗。在大多数情况下，可以停止头发断裂。
老化
老化是头发断裂的主要原因。头发断裂的原因和皱纹形成的原因是一样的;胶原蛋白生成减少。很明显，老化是无法预防的，但是使用胶原蛋白补充剂和含有胶原蛋白的护发产品可以将破损降到最低。
维生素
维生素缺乏是头发脱落的另一个原因。为了保持头发强壮柔顺，需要适量的维生素，如钙、铁、铜、锌和碘。头发断裂可以通过服用一种含有100%这些维生素的补充剂来阻止。含有超过100%的补充剂会导致过量，应该避免。
氧气含量
氧气是头发生长所必需的。身体可以通过多种方式缺氧，包括高饱和脂肪和反式脂肪酸的饮食、吸烟和二手烟。高脂肪饮食会导致胆固醇在动脉中堆积，导致氧气流失，从而进入血液。吸烟和二手烟会减少血液流动，导致血液凝块阻塞氧气。转换到低脂肪饮食和避免吸烟将增加血液中的氧气含量，因此停止头发断裂。
阿斯巴甜和味精
然而，高脂肪食物并不是唯一一种会导致头发变脆的食物。其他食物包括那些含有阿斯巴甜和味精的食物。这些化学物质对身体有毒，导致血液循环不良和直接脱发。从一个人的饮食中去除这些化学物质可以防止头发脱落。
发型
发型也是头发断裂的一大原因。日常生活中的熨平、吹干和卷发会使头发角质层干燥，导致头发断裂。其他导致头发断裂的习惯还包括在头发湿的时候梳头，把头发扎成一个紧密的马尾辫，编辫子，以及使用尼龙梳子。避免这些造型技术可以防止头发断裂。
药物
许多药物的一个常见副作用是脱发。不幸的是，这些药物中有许多是治疗重大疾病所必需的，而且可能无法避免。如果有必要服用药物，一个人可能只能尽量减少破损，而不能停止它。这可以通过使用含有胶原蛋白的护发产品，保持头发整齐，并寻求专业发型师的帮助，他们可以根据头发类型推荐特定的产品。
