脱发吃三文鱼

人类的身体可以做很多疯狂的事情，比如把阳光转化为增强骨骼的维生素d。然而，它却不能制造omega-3脂肪酸。Omega-3具有抗炎作用。如果你有导致脱发的炎症，它们可以帮助你，最好从天然来源获取Omega-3脂肪酸，如鲑鱼和沙丁鱼、鲭鱼等冷水鱼。除了帮助你保持健康和远离疾病，欧米伽-3还能让你的头发生长，保持光泽和饱满。男性脱发和女性脱发都与胰岛素抵抗有关。三文鱼是一种帮助身体更有效地处理胰岛素的食物。但是要不惜一切代价避免养殖三文鱼!